怀孕前吃什么排毒
279
1、富含 蛋白质、 维生素的食品:如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等;
2、木耳:木耳的营养很丰富,含有较多的胶质,具有润肺和清理肠胃的功能。所以是棉毛、麻纺织工人清除体内污物及异物的保健食品;
3、畜禽血:鸡、猪等动物血中的血蛋白被胃液分解后,会和侵人人体的烟尘进行反应,能增强淋巴细胞的吞噬功能;猪血中还含有丰富的铁、钙、磷等人体内所需的营养物质,特别适合贫血者和体弱者食用;
4、春韭:又叫阳草。富含丰富的蛋白质、纤维素、硫化物等。其中粗纤维能帮饮酒者、吸烟者排泄体内的毒素;
5、豆芽:不仅 绿豆 、黄豆在发芽的时候所产生的多种维生素可以消除体内的毒素,还可以促进性激素的成长。高龄女性可以多吃;
6、海 鱼 :里面富含有多种不饱和脂肪酸,可以阻断人体对香烟的反应,提高 免疫力 ;
7、富锌食物:食物中含锌量较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜、牡蛎、 牛肉 、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等。
8、动物内脏:这类的食物所含的胆固醇比较高,不过适当地食用这类食物,却有益于增强性功能。