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黄金早餐——让体力更充沛
完美的性需要足够体力。一日三餐中,我们用哪一餐来补充体力最好呢? 健康 专家的建议是早餐。在“一日之晨”摄取了充足的热量,这样一天之中体力就有了均衡的分配。同时午餐和晚餐也不会吃得过多,避免了午后的困倦和晚上脂肪堆积。
蔬菜水果,帮卵巢抗衰老
蔬菜和水果中含有大量的维生素C、维生素E 和胡萝卜素,这些营养素可以延缓细胞因氧化作用所发生的老化,保持人体组织或器官的健康,尤其是卵巢的功能。卵巢可是 女性 体内分泌雌激素、产生卵子的重要器官,它的健康可以让女人更女人。
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