经期可以吃墨鱼吗

墨鱼，又称墨斗鱼、乌贼。墨鱼干味道鲜美，营养丰富，药用价值高。

营养价值

1. 墨鱼干含蛋白质、碳水化合物、多种维生素和钙、磷、铁等矿物质;

2. 墨鱼干具有壮阳健身、益血补肾、健胃理气的     功效   ;

3.     女性   在经、孕、产、乳各期食用，都非常有益，能养血、通经、安胎、利产、止血、催乳等。

食用效果

味甘咸、性平;可益气强筋、滋肝肾、补血脉、愈崩淋、利胎、调经血。

适用人群

一般人群均能食用

1. 适宜阴虚体质，     贫血   ，妇女血虚经闭，带下，崩漏者食用;

2. 脾胃虚寒的人应少吃;     高血脂   、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者应慎食;患有     湿疹   、     荨麻疹   、痛风、肾脏病、     糖尿病   、易     过敏   者等     疾病   的人忌食;乌贼鱼肉属动风发物，故有病之人酌情忌食。