细数蜂蜜对女性的好

四月里，百花香，蜜蜂儿，采蜜忙。再经过蜂农们的辛勤劳作，新一季的甜美蜂蜜就要热辣上市了！

都说蜂蜜是最适合女人的     保养   品。早在1700年前，我国人就已开始用蜂蜜护肤美容，晋代郭璞在《蜜蜂赋》中记载“灵蛾御之以艳颜”，即指晋代女子直接用天然蜂蜜抹面。而南北朝百岁     名医   甄权也在《药性论》中记载“蜂蜜常服面如花红”。

可到底蜂蜜对     女性   有哪些益处，如何运用更具效果，这其中是否又有什么禁忌之处？让我们请来专业的营养师一一解答吧！

蜂蜜所含的营养物质丰富，其中有可被人体直接吸收的     葡萄   糖和果糖，约65－80%；各种氨基酸，包括人体不能合成的8种必需氨基酸，约0.3%；与人体血清所含比例几乎相等的20余种矿物质，约0.06%；20余种促进人体生长和代谢的维生素，主要是B族维生素和维生素C；以及多种活性酶。内服或外用蜂蜜，能有效改善女性身体的营养状况，促进     皮肤   新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患。食用蜂蜜还可改善     便秘   ，促进肠道毒素的排出，养颜除了     食物   营养成分的很好吸收，还有一个关键就是排毒。蜂蜜还对缓解疲劳     症状   有显著效果，是白领女性首选的食养食疗佳品。

 用蜂蜜直接做面膜，皮肤真能有效吸收吗？

用蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等都能够直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长，常用蜂蜜涂抹的皮肤，其表皮细胞排列紧密整齐且富有弹性，还可以有效地减少或除去皱纹。蜂蜜有很强的杀菌作用，使其能够能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，保护皮肤，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。 当然，外敷的效果自然没有内服的好。