苋菜鸡蛋饼怎么做好吃

755

发布:2022-06-09 06:39:25  来自 熟悉看不清 觅知友会员

做法一

原料:苋菜150g、鸡蛋2个、面粉100g、   盐     适量、食用油适量、白胡椒适量

做法:

1、苋菜切碎放入盆中,倒入葱花、   胡椒粉     、盐搅拌均匀;

2、打入鸡蛋,面粉,倒入适量清水搅拌均匀;

3、锅中倒入食用油,倒入搅好的面糊摊成圆饼,中小火煎至面糊成型后,盖盖子焖三分钟;

4、待一面煎至焦黄后翻面,补油后煎至两面焦黄盛出,切开即可。

 

做法二

用料:面粉一杯(160ml)、鸡蛋2个、水70ml、五香粉适量、盐适量、苋菜一小把

做法:

1、红苋菜洗净,只留叶子,用手稍微撕碎备用;碗中加入面粉,鸡蛋,红苋菜叶碎,五香粉,盐筷子搅拌略微混合;

2、边充分搅拌边加入水,面糊中没有干面粉,面糊细腻且能流动,粘稠度如   蜂蜜     即可(水一定不能一次都加进去);

3、平底不粘锅,倒入适量油;

4、开中小火的同时不用等油热,倒入适量面糊,晃动锅子让面糊在锅底摊开,因为加入了蔬菜叶,面糊流动性受阻,用筷子帮助面糊摊开,形成均匀厚度的饼胚,当饼胚慢慢凝固,用炒菜铲子翻面,当饼胚两面金黄时即可出锅享用的。

 

做法三

用料:苋菜300g、鸡蛋50g、面粉100g、食盐适量、调和油适量

做法:

1、苋菜洗净,将苋菜从尖顶往下折成小节,撕去筋,弃掉质老部分;

2、锅烧热倒冷油放苋菜翻炒,等菜变软就可加盐调味即可;

3、炒好的苋菜装在大碗里,凉透;

4、面粉倒入大碗中,加鸡蛋;

5、混合拌均匀 ,调成厚面糊;

6、平底锅加少量油热后,倒入面糊,煎到两面金黄即可。

 

话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

美食推荐:

  • 哪些食物影响男人性功能
    男人性能力受损多因生活习惯和饮食因素所致。下面所列的十种食品会损害人的性能力,切勿因贪嘴而损害了自己的性福。1.莲心莲子心有清心泻火作用,可导致男子性欲低下。2.冬瓜常食冬瓜可清心热、降
  • 白领丽人你的餐桌上都有些什么
    两天前,以减肥为由长期不吃午餐的张小姐住进了医院,经诊断得了慢性胃炎,躺在病床上的她懊悔不已:“早知如此,我一定会在饮食方面多加注意。”营养学家认为,合理分配一日三餐十分重要,且有“早吃好、中吃饱、晚吃少”的说法,其中午
  • 危害孩子大脑发育的五类食物
    现在儿童一般都有较好的饮食营养,但是有关专家调查结果表明,不少孩子的大脑受到食物的损害,影响了大脑的发育,这是由于平时多吃了下列食物。?一、含铅食物铅是脑细胞的一大“杀手”,食物中含铅量过高会损伤大脑引起智力低下。有的孩
  • 春季养生必吃五款经典药膳
    春天是一年新的开始,当然养生也是需要重新规划,针对春季养生的选择,药膳是非常重要的一个环节,因为药膳是我国传统医学知识与烹调经验相结合的产物。既具有较高的营养价值,又可防病治病、保健强身、延年益寿。下面为大家推荐5款春季
  • 舌尖上的中国第2季片花:养蜂人
    《舌尖上的中国》第二季一开播收视大热,里面的片花也精彩纷呈,让我们一起来看看那些动人瞬间吧!《舌尖上的中国》讲述了从远古时代赖以充饥的自然谷物到如今人们餐桌上丰盛的、让人垂涎欲滴的美食,一个异彩纷呈、变化多端的主食世界呈现在你面前。这部纪录片将着重描绘不同
  • 小心!六种隔夜食物含有剧毒
    一、汤汤最好的保存方法是汤底不要放盐之类的调味料,煮好汤用干净的勺子勺出当天要喝的,喝不完的,最好是用瓦锅存放在冰箱里。因为剩汤长时间盛在铝锅、不锈钢锅内,易发生化学反应,应盛放在玻璃或陶瓷器皿中。二
  • 街边玉米为什么永远煮不坏?原是添加玉米香精
    不少人都吃过街边的玉米,这香喷喷的玉米可能让人很不自觉的买上一根,但是你有没有发现街头玉米似乎永远都煮不坏呢,原来是加了一种叫“玉米香精”的添加剂!近日,一条名为《你还敢吃“街头玉米”?》的微博引起了广大网友强烈关注。发布该微博的网友以自己要卖煮玉米为借口
  • 大葱的7种功效4类人不宜食用
    俗话说“一根葱,十分钟”。每天吃点葱并不浪费您多少保贵的时间。下面,我们先来看看大葱都有哪些神奇功效吧!葱叶和葱白哪个更有营养?功效1:壮阳补阴大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌,还能有效
  • 覆盆子的功效与作用
    覆盆子的别名:树莓、种田泡、翁扭、牛奶母、覆盆子、乌?子、小托盘、山泡覆盆子的功效与作用:覆盆子味甘、酸,性微温;归肝、肾经;气香质润,降中有升;具有补益肝肾,固精缩尿,明目乌发的功效;主治
  • 春季养生必吃四种养生菜
    香菜香菜又名芫荽,是很多人餐桌上必不可少的蔬菜之一,把它撒在做好的菜肴或鲜汤上总能起到画龙点睛的作用。中医认为香菜性温味甘,能健胃消食,利尿通便,并有发汗透疹,消食下气之功,适用于感冒、消化不良等
  • 花生的营养价值及功效
    花生的营养价值1.花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤。2.花生中的维生素K有止血作用;花生红衣的止血作用比花生更是高出50倍,对多种血性
  • 哪些人不能吃狗肉
    狗肉有哪些营养功效?狗肉含蛋白质、脂肪、嘌呤类、肌肽、肌酸、钾、钠、氯、钙、铁、磷、维生素B1、维生素B2、维生素PP等,及激素、酶等生物活性物质。狗肉具有温补脾胃,补肾助阳,轻身益气,祛寒壮阳之
  • 儿童美味牛羊肉食谱
    黄焖牛肉◆材料◆牛肉100克、番茄50克。◆调料◆植物油、花椒油、高汤、老抽、料酒、白糖、水淀粉、葱段、姜末、大料各适量。做法:[1]牛肉洗净,放入锅中,加清水、葱段、姜末煮至用筷子能扎透为止,捞出,切块;番茄洗净,去皮
  • 产妇菜场买鸡肉吃出3cm长针管
    “不敢沉默”在帖子里详细说明了这只带针头的鸡是怎么来到他的餐桌的:“我老婆分娩结束满11天,在家里坐月子,我丈母娘在2015年10月8日早上7点不到的时候,去宁波联心菜场(位于鄞州实验中学旁边)买了
  • 毛豆怎么做好吃毛豆降脂降胆防更年期
    虽然说我们每年都会吃毛豆,而且毛豆出现在餐桌上的几率也不低,但是真正说了解它的营养价值的又有多少呢?下面我们就来了解一下它的营养价值和它的做法。毛豆的营养价值1、毛豆中的脂肪含量高于其它种类的蔬菜,但其中多以不饱和脂肪酸为主,如人体
  • 秋冬吃什么做水润女人
    秋冬季节是一个天气干燥的季节,补水成为一个很重要的话题。女性的皮肤在秋冬季节往往容易干燥,让很多女性为此而烦恼。那么有没有什么办法能够快速补水,让肌肤水润起来呢?食疗是个
  • 夏季食欲不振吃什么食物最开胃
    酷暑夏季,容易让人心烦气躁、四肢乏力,没有食欲。那么,夏天吃什么食物能开胃呢?来看看专家的建议:夏季为什么没食欲?夏天气温高,出汗多,饮水
  • 助消化护肤的水果
    除了帮助消化的功能外,木瓜酵素还有分解并去除肌肤表面的老化角质层的作用,常被应用在化妆品中。木瓜还富含β胡萝卜素,这是一种天然的抗氧化剂,能有效对抗全身细胞的氧化,破坏使人体加速衰老的氧自由基。因此,常吃木瓜还有美容护肤、延缓衰老的功效
  • 西瓜皮的6种健康吃法
    中医将西瓜皮称之为“西瓜翠衣”,有清热解暑、生津止渴的作用,将其烘干研成细末之后,还可以外用治疗口疮。另外,冰镇之后的西瓜皮还可以镇静以及治疗被晒伤的皮肤,经常性使用还有
  • 炒饭的五种做法吃货们赶紧收藏
    一碗香味十足的炒饭也是能够瞬间抓住大家的胃口,而且不同食材搭配的炒饭给人的味蕾享受也是不同的。今日推荐五种炒饭的做法,吃货们还不赶紧收藏起来吗?五款懒人必备炒饭做法一,腊味炒饭食材:米饭、腊肉适量,萝卜半根,姜少许。做法: