夏天适合男人吃的补肾菜谱推荐

459


现如今人们的生活好了,每个男人都想自己有个好的身体,拥有超群的性能力,壮阳补肾这是男人必做的功课,下面小编就为你推荐几款适合男人在夏天补肾的补肾菜,想知道的就进来看看。

 

    夏天男人必吃的补肾菜  

 一、农家烧甲鱼

原料:甲鱼1只、猪油、蒜仔60克、大葱20克、姜粒30克、辣椒酱(主味)、酱油(调色)、生抽(调味)、白糖、黑胡椒粉、子弹头干辣椒、李锦记风味辣椒酱(辅味)、小米汁(增稠)。

做法:甲鱼宰杀去皮剁成稍大块,洗净备用。大葱去老皮切成长4厘米、宽1厘米的斜刀片,焯水后放入容器内垫底;锅中放入猪油化开,下姜粒炒香后倒入甲鱼快炒至水分将干时倒入砂煲,加入所有调料,倒纯净水淹过材料面,烧约30分钟。加小米汁收汁(汁不能太少),最后尝味盛进容器内即成。

推荐理由:甲鱼自古被视为滋补佳品,味咸性平、补阴补肾、络血健体,是一道可以让男人们“食之大动”的佳肴。

 二、虫草汁捞官燕

原料:官燕125克、虫草2条、老汤(老鸡、猪肉、角螺肉、野水鸭、矿泉水)。

做法:将煲老汤的所有原料处理好后,一同放进砂煲,加纯净水煲好待用;燕窝用纯净水浸透,撕成条,再用热水发好,放入已事先蒸热的白瓷盅内。再放进虫草,倒入适量,上锅蒸熟即成。

推荐理由:金丝燕、配以虫草,具有补气、固肾、疏血通络的     养生   作用。

 三、西藏牦牛肉

原料:牦牛排600克、白萝卜200克、盐、白糖、姜片、干辣椒、花椒5克、鲜牛奶、香菜、阿香婆红油香辣牛肉酱(加入适量辣妹子)。

做法:牦牛排先切成单块,再剁成长6厘米的小件,用温水漂净血水(其间视情况换水3~5次)后,焯水断生捞出沥干;锅中放油烧热,将姜片、牦牛排炒香后倒入高压锅,加纯净水,并放干辣椒、花椒、白糖调好味,盖盖煮约30分钟关火,不开盖待自然冷却(肉质自然收缩会更酥烂);白萝卜去皮切成2厘米厚的片,舀牛肉原汤煮熟放进锅中,最后加牛奶,点缀香菜即可。

推荐理由:青藏高原出产的牦牛排,具有高蛋白、低脂肪、低热量、富含多种氨基酸等特点,营养价值是普通牛肉的10倍,入口有弹性、肉味更香浓。是男人们强身健体的好选择。

 

 四、五谷活海参

原料:海参2条(20头)、燕麦40克、红腰豆5粒、芡实10粒、淮山24粒(6毫米×6毫米)、粟米10粒、紫薯5粒、鸡汤200毫升、金瓜汁10毫升、盐1克、糖1克、淀粉。

做法:锅中坐水放葱、姜烧开,放进活海参焯水捞出,切成12条,用鸡汤将海参煮熟待用;燕麦、红腰豆、芡实、粟米、也用鸡汤煨好待用,淮山、紫薯上锅蒸熟待用;金瓜汁与鸡汁1:1兑好后煮开,加上以上原料煮5分钟后盛入碗内即可。

推荐理由:海参的三低和特别的降低胆固醇     功效   ,着实让男人们如遇新知。民间     健康   粗粮与营养丰富的海参同食,味浓香滑,更有将脾养胃、养肝明目之功效。

 五、秘酥银鳕鱼

原料:银鳕鱼100克(8厘米×9厘米)、红腰豆2粒、青豆4粒、蒜蓉、黑醋、红酒汁、面粉、牛油、四川     泡菜   6粒。

做法:银鳕鱼改刀,用蒜蓉、黑醋、红酒汁腌制5分钟,捞出吸干表面水分;面粉、牛油、蒜蓉加水和匀成稠糊,铺在鳕鱼上;烤箱调至280℃预热10分钟,放入银鳕鱼烤约12分钟;红腰豆、青豆煮熟铺在盘底,上放鳕鱼,点缀红腰豆,旁边画黑醋,装点四川泡菜、青豆。

推荐理由:银鳕鱼是深海鱼类中的极品,肉质嫩口,鱼味鲜美,深海鱼的健康应该尽人皆知了,尤其是它们独具抗癌成效的omega-3尤得男士欢心。

 六、秘制土乌龟

原料:土乌龟1只、山药、千张、独头蒜、大葱、姜粒、辣椒酱(主味)、酱油(调色)、生抽(调味)、白糖、黑胡椒粉、猪油、子弹头干辣椒。

做法:土乌龟宰杀去皮剁成块洗净备用;锅中放入猪油化开,放姜粒炒香后倒入乌龟块,炒至水分将干时倒入砂煲,加独头蒜、大葱、辣椒酱、酱油、生抽、白糖、黑胡椒粉、子弹头干辣椒,并加纯净水淹过所有材料,大火烧开再转小火煲约30分钟;山药去皮切成长4厘米、宽1厘米的条,焯水盛入容器内垫底。千张切丝,与2拌匀浇在山药上即成。

推荐理由:土乌龟滋阴壮阳、补肾益气、强身健体,辅以山药独头蒜等多种材料秘制而成,咸鲜微辣、醇香鲜美、回味悠长,是为男人们进补之选。


     


话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

美食推荐:

  • 鸡和什么菜一起炖好吃搭配这些好吃又营养
    冬瓜材料:鸡肉250克、冬瓜200克、葱1根、姜适量、香菇适量做法:1、准备好调料,葱,姜,蒜,料酒,白胡椒粉;2、冬瓜切块,香菇泡发去蒂,鸡肉洗净沥干水分;3、热锅,下鸡块煎(不用放油),煎的过程中放入姜片,香
  • 萝卜条的腌制方法健康卫生更合口味的美味萝卜条做法
    做法一材料:白萝卜一根,白醋一碗,糖半斤,辣椒5条。做法:1、白萝卜洗净切掉外面的薄皮,保留内皮,然后切成小尾指的大小,放盐抹身,腌20分钟,倒掉盐水。2、放白砂糖和
  • 红烧肘子的做法最正宗的做法
    主料肘子1小只米酒半斤酱油适量白糖2勺制作步骤1.把肘子放在冷水中煮开,然后水倒掉。2.水倒掉后,肘子加入米酒、
  • 胃病患者不能碰的9大食物
    1、薄荷薄荷会放松食道括约肌,增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心,比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。2、汽水和果汁这两种饮料含有许多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸
  • 玉屏风口服液有副作用吗
    玉屏风口服液有副作用吗玉屏风口服液的副作用尚不明确。玉屏风口服液这一类药物,有效成分都是中药,副作用是很小的,但是还是会存在一些如:服用之后可能会出现口干、食欲不振等不良反应,但是不是什么大问题,只要停药之后这些症状会自动消失,总的来说服用玉
  • 四神汤什么时候喝最好
    四神汤什么时候喝最好四神汤非常适合在夏季服用和立冬后服用。夏天除了天气本身潮湿闷热等因素;民众普遍嗜吃冷饮、冰品的习惯,也会影响脾胃及肺气运化,进而让体内湿热气不易被排出,使湿疹症状变严重。而四神汤是一剂健脾祛湿的良方,因此夏季喝一些
  • 喝水有什么好处
    水是人们生命不可缺少的物质之一,那么对于喝水而言,有哪些营养学说呢?我们一起来研究一下吧。从各个时段来看看喝水的营养到底有哪些?如今,重视喝水的人,越来越多了;但真正会喝的人,却为数不多。不挑时间地喝、不计较内容地喝、不动脑筋地喝,都只
  • 火腿披萨的家常做法难以忘怀的独特火腿披萨风味
    主料披萨饼皮8寸一个意大利披萨酱三大勺火腿少许马苏里拉芝士120g黄油少许辅料青椒少许
  • 产后手脚冰冷怎么办?月子病可用中药调理
    很多产妇在产后容易患上“月子病”,症状大概是四肢怕冷,天气稍凉就得穿厚衣服。这是因为产妇在坐月子是不注意受凉了,那么患上“月子病”怎么办呢,专家建议可以用中医调理。小陈
  • 粟米鱼块
    食物原料:无细骨的海鲜鱼肉225克,粟米蓉半罐,姜两片,煮熟红萝卜切细粒2汤匙,盐、生粉、油、上汤、糖各适量。制作方法:1、鱼肉洗净,抹干水,切厚件,加入腌料拌匀,排在
  • 变质的蜂蜜是什么样子
    变质的蜂蜜是什么样子:出现灰色泡泡接近变质的蜂蜜上面呈现许多灰色的泡泡,表白蜂蜜里某部门有机物解析,发酵冒泡,化为气体溢出,此时,纵然蜂蜜尚未变质,但营养代价已经大大折扣了。变质的蜂蜜是什么样子:出现酸味或者酒精味用鼻子去闻蜂蜜的味道,是分辩蜂蜜是
  • 孕妇吃南瓜子有什么好处
    孕妇吃南瓜子有什么好处:生下聪明宝宝南瓜子营养丰富,包含蛋白质、脂肪、维生素、淀粉等营养成份,都有利于生个聪明的宝宝。孕妇适量吃些南瓜子,可摄入一些身体所需的维生素,并能增强消化功能,有利于营养均衡吸收。例如
  • 药膳食谱煲汤大全
    药膳食谱煲汤:冬瓜薏仁排骨药膳汤材料:冬瓜、排骨、广东汤料包(薏米、百合、姜、红枣、枸杞)。做法:煲汤很简单,只要把这些材料倒入汤锅加适量水煲上2小时以上,出锅前加少许盐即可。
  • 茄子怎么炒不吸油又软这样炒出来的茄子清爽不油腻
    清水浸泡想让茄子炒不来不吸油最简便的方法就是将切好的茄子用清水浸泡几分钟,因为浸泡过后的茄子海绵体中吸饱了水分,再次如果烹饪时就不怎么费油了,而且将茄子浸泡在清水中还可以防止茄子氧化变黑。用盐腌制切好的茄子可以提前用盐腌制一会
  • 桑葚干泡水能天天喝吗
    桑葚干泡水能天天喝吗桑葚干泡水最好不要天天喝。桑葚干泡水功效强大,但是最好不要天天喝。因为桑葚中含有溶血性过敏物质及透明质酸,过量食用后容易导致身体出现出血的毛病,除此之外也有可能导致溶血性肠炎的出
  • 壮阳吃什么好?吃鱼效果最好
    现代人工作压力越来越大,精神长期处于紧张状态,对日常生活有严重的影响。对于两性生活甚是,男性朋友应该多吃鱼,可以达到壮阳的效果喔。想要持久有力壮阳男人多吃鱼想要持久有力,精氨酸必不可少
  • 鳕鱼和油鱼的区别
    鳕鱼和油鱼的区别:外观银鳕鱼皮发白或灰白,色淡,看上去鳞片小,鱼体相当延长而稍侧扁,呈圆筒形。体背深蓝灰色或绿灰色;体腹灰色或淡色;除第一背鳍后,各鳍均具有黑色外缘。体长可达120厘米。鳕鱼要比油鱼大一些。真鳕鱼的鳞片非常锋利,摸上去像针刺一样。油鱼的形态
  • 四逆汤热服还是冷服
    四逆汤热服还是冷服四逆汤具有温中祛寒,回阳救逆的功效,主要是用于寒邪深入少阴所致的阴寒内盛、阳气衰微之证,因此一般建议热服,一般来讲,中药汤剂应采用温服法,但从治则上来讲,寒证用热药,热证用寒药,寒药凉服即在服法上与药性趋同,辅佐了药物的力量,更利于药物疾
  • 近视眼吃什么好?治疗近视的食疗法
    随着社会的发展,人们生活压力的增大,很多人都用眼疲劳,导致近视。很多人都寻找治疗近视的方法,原来治疗近视眼也可以通过食疗法来治疗,看看下面治疗近视的食疗方吧。一、枸杞粥
  • 酸笋焖鸭怎么做好吃
    做法一原料:仔鸭一只,黄皮辣椒180克,酸笋150克,黄酒200克,姜10克,蒜仁20克,胡椒、八角、茴香各2克,酱油、盐、味精适量做法:1、将仔