子宫脱垂怎么办？子宫脱垂症食补疗法

患有子宫脱垂症的妇女比较容易劳累，经常感觉腰酸腹坠，出现头晕耳鸣，心烦口渴的症状。小编推荐一些食补的疗法，帮助患者减缓以上症状。

  营养原则  

1、多喝水，多吃水果、蔬莱，患者应多摄取水分，多吃核果、种子、谷类等有益的食物。

2、多食有补气、     补肾    作用的食品，如鸡、     山药    、扁豆、莲子、芡实、泥鳅、淡菜、     韭菜    、大枣等。

3、平常的饮食多吃     补血    补肾的食物，以性平性温的为主，如牛、     羊肉    、猪肉等，各种肉类要打碎打烂吃，利于养份的吸收。多吃性平性温的蔬菜，荤素搭配比例最好是1：1。

4、子宫脱垂的饮食应多注意吃海藻累的食物，其中海藻类食物包括发菜、紫菜、海带、海白菜、裙带菜等，海藻含矿物质最多为钙、铁、钠、镁、磷、碘等。现代科学认为，常食海藻食品可有效地调节血液酸碱度，避免体内碱性元素因酸性中和而被过多消耗，所以子宫脱垂的饮食应多食用海藻累食物。

  适宜食物  

1、主食及豆类的选择粳米、糯米、小米、大麦、小麦、高粱、薏苡仁、红薯、马铃薯、黑大豆、蚕豆、黄豆及豆制品。

2、肉、蛋、奶的选择猪瘦肉、牛羊肉、鸡鹅肉、动物肝脏、血液、     鱼    类、蛋类、奶及奶制品等。

3、蔬菜的选择油菜、荠菜、苦菜、大头菜、南瓜、胡萝卜、番茄、豇豆、山药等。

4、水果的选择     荔枝    、     石榴    、     樱桃    、     李子    、     芒果    、     葡萄    、苹果、     枇杷    等。

5、其他栗子、大枣、无花果、     龙眼    肉。

  饮食禁忌  

1、忌食寒性易引起下坠的水产品。蚌肉、田螺、蛏子等水产品性寒，食用后会伤脾气，进一步加重病情，使子宫脱垂难以恢复。其他如     螃蟹    、蛇、甲鱼等均有寒性下坠的作用，易造成子宫虚冷下垂。

2、忌食滑利之蔬菜。冬瓜、黄瓜、丝瓜、     苦瓜    、茭白、     茄子    、苋菜、白菜、菠菜等蔬菜(蔬菜食品)，性味寒凉而滑利，食用后会造成脾胃虚弱，使子宫下滑，难以回缩。

3、忌食寒凉水果(水果食品)。     梨    、     西瓜    、     柚子    、柠檬、甜橙、柿、     香蕉    、杏子、酸枣、     山楂    、香瓜等水果性质寒凉，食用后会损伤脾胃阳气，加重子宫脱垂。

4、忌食伤气之物。子宫脱垂的原因是由于虚弱     疲劳    、营养缺乏，而白萝卜、咸菜、竹笋、大头菜、茶叶、     醋    等食物会伤气，损耗营养，使虚弱的身体因得不到足够的营养而更加衰弱，从而导致子宫回缩无力。

5、忌食损伤脾胃的副食品。百合、     绿豆    虽为消暑解热之品，但同时又有损伤脾胃的作用，尤其是脾胃虚弱的人，食用后会出现身体虚弱无力，甚至会造成     大便    稀溏、子宫脱垂、回缩无力