产后吃什么水果好产妇最适合吃的10种水果
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产后 坐 月子 的饮食禁忌多多,因为产妇除了要 哺乳 外,还要调理自己虚弱的身子。其中,产妇坐月子不能吃生冷的食物,因此水果被很多产妇拒在门外,但是其实有一些水果还是可以吃的,以下就给妈妈们推荐十种推荐产妇食用的水果。
产妇适合食用的10种水果
1、奇异果
又称弥猴桃,味甘性冷, 维生素 C含量极高,有解热,止渴,利尿,通乳的功效,常食可强化免疫系统。对于 剖腹产 术后恢复有利。因其性冷,食用前用热水烫温。每日一个为宜。
2、榴连
味甘性热,盛产于东南亚,有水果之王的美誉。因其性热,能 壮阳 助火,对促进体温,加强血液循环有良好的作用。产后虚寒,不妨以此为补品。
榴连性热,不易消化,多吃易 上火 。与 山竹 伴食,即可平定其热性。同时,剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。
3、苹果
味甘,性平微凉。不仅有抗癌功效,还可促进大脑发育,增强记忆力。苹果有生津,解暑,开胃的功效,含有丰富纤维素,可促进消化和肠壁蠕动,减少便秘。