产后吃什么水果好产妇最适合吃的10种水果

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发布:2022-06-09 14:47:39  来自 纯情小火鸡 觅知友会员

产后     坐   月子     的饮食禁忌多多,因为产妇除了要   哺乳     外,还要调理自己虚弱的身子。其中,产妇坐月子不能吃生冷的食物,因此水果被很多产妇拒在门外,但是其实有一些水果还是可以吃的,以下就给妈妈们推荐十种推荐产妇食用的水果。

产妇适合食用的10种水果    

1、奇异果    

又称弥猴桃,味甘性冷,   维生素     C含量极高,有解热,止渴,利尿,通乳的功效,常食可强化免疫系统。对于   剖腹产     术后恢复有利。因其性冷,食用前用热水烫温。每日一个为宜。

2、榴连    

味甘性热,盛产于东南亚,有水果之王的美誉。因其性热,能   壮阳     助火,对促进体温,加强血液循环有良好的作用。产后虚寒,不妨以此为补品。

榴连性热,不易消化,多吃易   上火     。与   山竹     伴食,即可平定其热性。同时,剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。

3、苹果    

味甘,性平微凉。不仅有抗癌功效,还可促进大脑发育,增强记忆力。苹果有生津,解暑,开胃的功效,含有丰富纤维素,可促进消化和肠壁蠕动,减少便秘。

产后吃什么水果好 产妇最适合吃的10种水果  

   

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