冬季最适合排毒瘦身的食物有哪些

1266

 

 白菜

冬季空气干燥,寒风对人的     皮肤   伤害很大。白菜中含有丰富的维生素c、e,多吃白菜,可以起到很好的护肤和养颜效果。此外,白菜富含膳食纤维,能清肠排毒,白菜中所含的果胶,可以帮助人体排除多余的胆固醇。

将圆白菜两片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少许、盐少许。去除圆白菜的硬芯,切成细丝,芹菜切成小段;将切好的圆白菜和芹菜放入容器内,淋上搅拌过的米醋即可。这个民间     偏方   对对下半身浮肿、修饰腿部曲线有至关重要的作用。

白菜在食用中有两点需注意:一是隔夜的熟白菜,即使加热后也要少吃或不吃;二是未腌透的白菜万万吃不得。新鲜白菜含有大量无毒的硝酸盐类,煮熟后如放置较久,由于细菌的作用,会使硝酸盐还原成毒性很强的亚硝酸盐。


     

话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

美食推荐:

  • 夏天消暑开胃吃黄瓜,教你会挑、会洗、会做!
    小黄瓜营养丰富,水分含量占成分的96%;热量低,每100克只有13大卡;膳食纤维含量虽不高,但也高于其他瓜类!因此,小黄瓜是减肥的好食材,吃了会有饱足感,消暑解渴,利于排便。最佳烹饪方式小黄瓜不算是高钾食材,但钾含量也
  • 附子理中丸的功效与作用及禁忌
    附子理中丸的主要功效主治:治脾胃冷弱,心腹绞痛,呕吐泄利,霍乱转筋,体冷微汗,手足厥寒,心下逆满,腹中雷鸣,呕哕不止,饮食不进,及一切沉寒痼冷,并皆治之。临床应用:1、适用于脾胃虚寒,阳气不足引起的脘腹冷痛、呕吐
  • 小孩可以吃阿胶吗
    小孩能吃阿胶吗小孩可以服用阿胶,但如何服用要特别注意.胶是补血佳品,同时它还具有滋阴、养颜等功能,因此女性朋友常吃阿胶有益于健康,像老年人也可以食用阿胶来滋补身体。中医临床上主要用阿胶治疗因血虚引起的病症。民间很多人用阿胶健体,美容养
  • 学龄前儿童食谱早餐要吃得丰富
    早餐宜吃食品早餐是大脑的“开关”,其能量来源于碳水化合物,因此早餐一定要进食一些淀粉类食物,最好选择没有精加工的粗杂粮并且掺有一些坚果、干果。这样的食品释放能量比较迟缓,可以延长能量的补充时间,如紫米面馒头、芝麻酱花卷、包子、馄饨、豆沙包、坚
  • 用电饭煲怎样煮红豆粥电饭锅红豆粥的做法
    用电饭煲怎样煮红豆粥:方法一材料:红豆适量、清水适量做法:1、先把红豆用清水洗干净,用盘子装好,加入足够的水浸泡1-2小时。因为红豆比较硬,所以事先用水浸泡会更容易煮软。2、将泡好的红豆和水以1:8的比例倒入电饭锅中,按下烹饪按钮,开煮。3、等水终于煮开啦
  • 豆腐和什么做汤好喝百搭豆腐道道鲜嫩
    豆腐和什么做汤好喝:清炖豆腐汤材料:毛豆腐300g,食盐适量,味精适量,香菜适量,芝麻油适量。做法:1、将内酯豆腐轻轻的切成块儿2、锅中放入清水,放入豆腐。3
  • 螃蟹的营养价值及功效与作用
    抗感染,促进伤口愈合螃蟹中含有大量的蛋白质并且多半以优质蛋白为主,而这些优质蛋白质中还含有氨基酸,可增加淋巴细胞免疫力,促进伤口愈合、抗感染的功效。手术后或受伤人群可以适量多吃螃蟹。解毒功
  • 芥末怎么吃好吃怎么调出好吃的芥末酱汁呢
    芥末怎么吃好吃:芥末怎么出辣味1、芥末用水调匀放到火炉去烤,盛放到笼屈内稍蒸一下,辣味即可出来。2、芥末在调和时,用滚开水冲入拌匀,加盖,放阴凉处静放几个小时,也可出辣味。3、芥末用开水冲好后,稍凉,用筷子扎几个孔眼,上面再浇些开水,以没过芥
  • 孕妇莴笋的做法大全
    孕妇莴笋的做法:莴笋炒肉丝材料:莴笋150g、猪里脊75g、花生油适量、盐适量、生抽适量、淀粉适量、料酒适量。做法:1、将莴苣去皮洗净,切成细丝。2、猪里脊洗净,切丝。3、切好的肉丝
  • 白云金戈吃了有没有副作用
    白云金戈吃了有没有副作用白云金戈比较常见的副作用有:头痛、面部潮红、胃部不适、视力异常,如视觉色彩改变和视力模糊、鼻塞或流鼻涕、背痛、肌肉痛、恶心、头晕、皮疹。此外,心脏病发
  • 枸杞泡水喝的功效与作用
    枸杞泡水喝的功效与作用:滋补肝肾1、枸杞的性味甘平,中医认为,它能够滋补肝肾、益精明目和养血。对于现代人来说,枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。2、此外,枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平,对脂肪肝和
  • 白菜饺子馅怎么做好吃
    白菜饺子馅怎么做好吃:做法一材料:白菜、肉馅。做法:1、五花肉切成丁,然后剁成肉泥,同时放入葱一起剁,放入盆中备用。2、放入胡麻油、盐、姜粉、鸡精、酱油
  • 预防宝宝出生缺陷妈妈多吃水产品
    对于每一个健康宝宝而言,孕育之初的成长涵有着重大的意义,亲亲宝贝网专家指出:只有婴幼儿的营养、健康、智力开发和情感培养等多方面的知识具备了,年轻的父母们怎样才能生出漂亮宝宝呢?看看下面的专家意见吧。多食海产品预防出生缺陷
  • 山药发芽了还能吃吗
    山药发芽了还能吃吗山药发芽了还是能吃的。山药又称为薯蓣(shǔyù),是薯类的一种,大家自然就会想到土豆,而土豆发芽是不能吃的,但事实上,山药和土豆属于不同科,即使发芽了也不会产生有毒物质龙葵素。而且到目前为止,也没有出现过任何使用发芽
  • 鹿肉怎么做好吃鲜嫩的让人沉溺的超强做法
    鹿肉怎么做好吃:红烧鹿肉片材料:鲜鹿肉300克,香菜,花椒,葱,生姜,生抽2大匙,老抽1大匙,料酒3大匙,盐1/4小匙,白糖1/2大匙,鸡精1小匙,清汤1碗,淀
  • 奶酪烤豆腐
    奶酪烤豆腐这道奶酪烤豆腐奶酪味诱人,又有营养,适合作为10-12岁宝宝的辅食。豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐
  • 感冒发烧吃什么水果
    感冒发烧吃什么水果:西瓜西瓜性寒味甘,具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效,是夏季食用率最高的水果之一。感冒加重时会出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症,适当吃点西瓜正好能缓解相关症状,有助于感冒的痊愈。高烧大量出汗后,如果不吃不喝很容易导致电解质紊乱,最好
  • 节日大鱼大肉养胃消滞吃什么
    节假日肯定会拼命的吃各种好吃的美食,所以很多人都会在节日后发现自己的胃吃不消了,下面小编就告诉你7道食疗方,让你消滞养胃,在节后快把你的胃养好吧!1.何首乌茶配方:何首乌、乌梅、大枣、陈皮
  • 康巴赫炒锅如何识别真假认准防伪标志
    认准防伪标志认准德国康巴赫锅具的锅身外侧面上的“FDA”防伪标志(上面机构生产批号),此标志只有德国康巴赫公司产品才拥有,其它产品未经认证许可,是不能打上这个防伪标志的。官网查询德国KBH锅具上面的防伪标志是产品的实际生产日期用于适时监控每
  • 参苓白术散方歌
    参苓白术散方歌方歌一:参苓白术四君底,山药扁豆加薏苡;桔梗砂仁莲子肉,脾虚湿盛此方理。方歌二:参苓白术扁豆陈,山药甘莲砂薏仁;桔梗上浮兼保肺,枣汤调服益脾神。方歌叁:参苓白术薏砂仁,甘桔淮山扁豆陈;再加莲子枣汤送,脾虚湿盛此方珍。