中医调理宝宝脾虚的方法

宝宝消化系统最常见的疾病是脾虚，脾虚让宝宝的身体健康受到影响。有些宝宝不能坚持饮用中药调理，可以选择多吃一些健脾的食物。

  健脾食物好推荐  

  脾虚   腹泻    

玉米：又称包谷。有健脾和胃功能，可强壮肌肉、强体力、除湿利尿，适用于脾虚泄泻。

糯米：又称江米。有暖脾胃作用。用于胃受寒后疼痛、纳减、便稀、多汗。

莲肉：即莲子。有健脾止泻功效。用于脾虚久泻，食欲不振。

苹果：有健脾益胃、生津止渴作用。用于纳呆、脾虚、腹泻或便秘。

  石榴    ：能生津止渴、收涩止泻。用于口渴咽干、小儿疳积、久泻脱肛、肠虫腹痛。

红枣：有益气养血、补脾健胃、生津止渴、安神作用。适用于脾胃虚弱、睡眠不安、纳食不香、     大便    稀薄、贫血乏力、面黄肌瘦等症。

苡仁：又称苡米仁。有健脾止泻、利水渗湿作用。用于小儿腹泻，舌苔厚腻、     口臭    、食欲不振。

  推荐疗法：  

1. 取     山药    30克，苡仁15克，粳米50克。以上加水煮     粥    食用。

2. 取红枣15枚，去核，用小火先煮1小时，后加入广木香5克，煮5分钟，去渣温服，每日2-3次。

3. 取山药30克，芡实30克，莲子15克，磨成粉状，每次取3匙，加白糖少许，水调成饼状，蒸熟作点心食用。

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