初秋养生汤食谱大全

 初秋     养生      汤推荐 红白果仁汤

方法：红枣20克，薏仁20克、白果15克（去壳除衣）、桂圆肉10克，一同放入锅内同煮40分钟，再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只，煮上半小时，加入适量红糖或冰糖食用。

    功效   ：具有养心神、清湿毒、健脾胃之功效;常食可使     皮肤   少生暗疮、粉刺、扁平疣等，使皮肤滋润嫩滑、光洁白净。

 初秋养生汤推荐 百合鸡汤

方法：百合15克、淮山药15克、莲子15克、薏仁30克、芡实15克、党参20克、白蒺藜10克、乌骨鸡1只（约1000克），先将乌骨鸡去毛及内脏切块？放入炒锅内加水适量炖至半熟时，再加入上述药物同炖至鸡肉烂熟，食鸡肉、饮汤。

功效：可按平日口味食用，具有     治疗   脾胃虚弱、气血不足之功效;常食可以使皮肤柔嫩，皱纹减少，消除雀斑，润泽生辉。