小学生早餐食谱推荐

  对于小学生而言，早餐的获取十分重要，这对于孩子的成长和帮助是不可小视的，那么下面就为您推荐两道：  

  中学生一周早餐食谱(1)  

星期一早餐：二米     粥    (大米、小米)、     牛肉    包子、芹菜叶拌花生米

星期二 早餐：红枣大米粥、烧饼、肉松、豆腐干拌黄瓜丁

星期三 早餐：核桃仁玉米粥、馒头、蒸     鱼    、     虾    皮炒圆白菜

星期四 早餐：燕麦粥、发糕、香椿炒鸡蛋、凉拌海米海带丝

星期五 早餐：小米     桂圆    粥、豆沙包、瘦肉丝炒干豆腐、辣白菜

星期六 早餐：大米     绿豆    粥、麻酱花卷、煮鸡蛋、海米拌豇豆

星期日 早餐：麦片粥、玉米饼、     苦瓜    炒鸡肉、洋葱拌虾皮、     果汁  

  中学生一周早餐食谱(2)  

星期一 早餐：面包、蒸银鱼蛋羹、黄瓜豆干拌海米、     牛奶  

星期二早餐：蛋糕、酱牛肉、胡萝卜炒青豆、生西红柿一个、牛奶

星期三 早餐：发糕、煮鸡蛋、黑芝麻拌海带丝、豆奶

星期四 早餐：烧饼夹肉、炒绿豆芽虾皮、牛奶

星期五 早餐：核桃酥、香肠、糖拌西红柿、牛奶

星期六早餐：肉丁包、蒸芋头、小葱虾皮拌豆腐、凉拌糖     醋    水萝卜、牛奶

星期日 早餐：面包、果酱、火腿肠、牛奶

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