上火怎么办?推荐冰糖无花果

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发布:2022-06-10 01:11:35  来自 如花的旋律 觅知友会员

夏季天气持续高温,人特别容易     上火    ,尤其是体质虚热的朋友。小编推荐一款专门治疗咽喉炎,下火的饮品:     冰糖    无花果。

上火怎么办?推荐冰糖无花果

  冰糖无花果的制作材料:  

主料:粳米50克

辅料:无花果30克

调料:冰糖15克

  冰糖无花果的做法:  

1. 把粳米洗净煮     粥    ;

2. 至粥快熟时,将去皮的无花果入锅略煮至粥熟;

3. 最后加入冰糖即可。

冰糖无花果的制作要诀:

无花果食用方法较多,除鲜食、制成干果、果酱和蜜饯外,还可当作蔬菜来烧肉、做汤,味道鲜美,具有水果的清香。

健康提示

1. 润肺解毒,对早期肺癌、咽痛、咳嗽有防治作用;

2. 无花果味甘酸,性平、无毒,有健脾润肺、解毒清咽的功效;

3. 无花果中含28%的果糖和     葡萄    糖、     维生素    A、维生素C、     蛋白质    ;

4. 其成熟果实中含有丰富的淀粉糖化酶、脂肪酶、蛋白酶、     醋    酸。

食物相克

粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”

清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

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