宝宝营养不良如何调理

营     养不均衡是家长们很担心孩子会出现的问题，越小的孩子出现这个问题就会导致能量的或缺以及身体发育与成长受到影响，那么我们一起来了解一下其中的针对方法吧！  

  0-6个月的婴儿  

  母乳    是最合适的食物，含有优质     蛋白质    、不饱和脂肪酸和丰富的乳糖，又有矿物质、     维生素    等营养素，还含有免疫球蛋白和多种生长因子，对婴儿生长发育有利，也能促进     智力    发育，减少肥胖的危险性。所以对宝宝应首选母乳喂养。

  配方奶    

当母乳不足或实在无母乳时，应采用配方奶，因为它是根据人乳的营养成分制成的，所含有营养素几乎和母乳一样，也很易消化吸收，只要喂养恰当，就能使宝宝健康成长。

今年由于“奶粉事件“发生后，有些父母就怕给宝宝喂配方奶，其实只要选择好的品牌奶粉，例如     圣元    优博     配方奶粉    就是营养均衡的奶粉，对婴儿的成长是有益的。鲜奶对婴儿并不合适，因它含的蛋白质太高，又不易被消化吸收，少含不饱和脂肪酸，乳糖较低，矿物质偏高，营养不均衡，所以不赞成给宝宝喂食鲜奶。

  4-8个月的婴儿  

满4个月的婴儿，大多体重已达6公斤，而且有涎液分泌，乳类已不能满足生长的需要，就应考虑添加     辅食    ，以达到均衡的营养。

  蔬菜、水果类  

满4个月的婴儿即可摄入菜水或鲜     果汁    ，以补充维生素和矿物质，如维生素C、铁等。

  谷类  

满4-6个月的婴儿，可以添加米糊，以增加热卡，又能被吸收，增加维生素B族的摄入。

  动物性食物(荤食)  

满6-7个月的婴儿，当消化功能正常状况下，可考虑添加动物性食物，如蛋黄、     鱼    泥、肉末等，这样既能增加热卡，又可补充铁、锌、钾、     维生素A    等，使营养更均衡。

  大豆制品  

满8个月后的宝宝可以喂些大豆制品，如豆腐、豆干等，这些食物含钙较多，也富含维生素B族，使营养更合理均衡。

  9-12个月的婴儿  

这时婴儿的消化功能已较成熟，大多已萌出乳牙，为了均衡的营养要求，可以根据宝宝的不同情况添加以下这些食物：动物血或动物肝这些食物含铁丰富，可以预防     缺铁    性贫血。紫菜、海带等海产品这类食物含碘较高，在婴儿不食     盐    的情况下，可以适量摄入含碘食物，对智力发育是有益的。