玉米莲藕排骨汤
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适宜年龄
怀孕
功效
健脾 利水 止泻
主料
排骨 一根
莲藕 一节
辅料
小葱 10克
姜 3片
花椒 适量
制作步骤
1. 准备好材料:猪排骨事先要用开水先烫一下,去除血腥,水果玉米 莲藕 小葱 姜
2. 将莲藕切块,玉米切块儿
3. 将用水烫过的排骨放入锅中,小葱和姜一起放进去,加入几颗花椒可以去腥,然后大火煮开换小火炖40分钟,过程中会有浮沫一定要撇走
4. 四十分钟后加入莲藕与水果玉米,小火炖煮2小时,这样排骨软烂,莲藕粉粉的,汤汁鲜美至极
5. 起锅前,加入适量的盐,因为此汤已经非常鲜美,就不用加鸡精那些,加盐就可以提鲜。
小贴士
在做玉米莲藕排骨汤的时候,玉米一定要选择水果玉米,一般的糯米玉米不适合熬汤,水果玉米久煮不烂,而且味道十分清甜,玉米味道很浓。排骨在入锅之前一定要先用开水烫一下,把煮出来的漂浮物过滤掉,不然会影响到整个汤的清甜清淡。