空腹去香蕉好吗？并不适宜

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发布：2022-06-09 20:59:22 来自晨与橙与城觅知友会员

香蕉是很好的减肥食品，很多人都把香蕉当早餐吃，那么空腹吃香蕉好吗?下面让亲亲宝贝小编告诉你吧!

空腹吃香蕉好吗?香蕉是日常常见的水果，富含多种营养元素，具有清肠胃治便秘等功效，适当食用有益身体健康。虽然香蕉具有这么多的功效，但是却不适宜空腹吃。

空腹吃香蕉好吗?

答案是否定的。空腹吃香蕉不利于人体健康，因为香蕉含有丰富的糖和纤维物质，有助消化、通便的功效，早上空腹时肠胃内没有可供消化的食物，这时吃香蕉会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，容易导致心肌梗塞。香蕉中含有大量的镁，多食可使血中的镁含量大幅度增加，对人的心血管系统产生抑制作用，可引起明显的感觉麻木、肌肉麻痹，出现嗜睡乏力的症状，这时如果开车还容易发生交通事故。所以司机更不能空腹吃香蕉!

空腹去香蕉好吗

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