女性抗皱吃什么好九大素食减龄必备
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哪个女人不爱美,每天对着镜子东照照西照照的,可是当你有一天发现皱纹出现了,你还敢照镜子吗?确实,女人都想一辈子不老,可这是不可能的事情,既然不可能,那我们就希望皱纹来的慢一些再慢一些,至少同龄人站在一起,也显得比对方年轻不是吗,所以想要对抗皱纹,想要把皱纹消灭掉,那得看你平时 吃什么 了,如果下面介绍的这些 食物 你经常,那么恭喜你,皱纹不会那么快找上门来,赶紧来看看对抗皱纹的这些食物有哪些,你有没有吃过吧。
胡萝卜
胡萝卜大家都吃过了,非常普通的一种蔬菜,别看它到处都能买到,但是它的营养却不普通,经常吃胡萝卜的妹子,你会发现她的 皮肤 看起来更细腻红润,因为胡萝卜素的原因,有美白的效果,不让黑色素找上门来,所以想皮肤变白的妹子们,多吃点胡萝卜吧。
柠檬
柠檬是常见的水果,但是我个人不太喜欢吃柠檬,因为太酸了,吃不下去,当然了,如果加点蜂蜜味道还是非常不错的,泡水喝,不光是有营养,而且喝的时间长了,你会发现皮肤变白了,怎么样,惊喜吧。
柚子
这几天我倒是吃了好几个柚子了,说实话秋天适合吃柚子,而且柚子的味道也不错,柚子不光是营养高,而且对皮肤也不错,所以现在很多爱美的妹子用柚子来护肤,可以让皮肤更有光泽。
杏
杏这种水果我不太爱吃,但是它有着非常漂亮的外表,非常诱人,杏的营养也不低,里面有多种营养元素,所以平时多吃杏对皮肤也有一定的滋养效果。
橄榄
橄榄我吃的也比较少,我吃过成品的青橄榄,有点酸,橄榄除了可以吃之外,它还有一定的美容效果,这是很多人都知道的,现在市面上有不少含有橄榄成分的护肤品,它可以对抗一定的紫外线,所以怕晒黑的人可以吃点橄榄,对皮肤有着很好的保护作用。
黄瓜
黄瓜是吃的不少,而且我一般都是生吃黄瓜,味道非常小清新,曾经为了体重降下去,吃了好久的黄瓜,所以说吃黄瓜可以减肥,除了能减肥之外,还能护肤,缓解皮肤 过敏 ,皮肤有点刺痒的时候,贴上几片就可以搞定了。
葡萄甜的我喜欢吃,酸的就不太吃了,葡萄的果肉有不少的营养,对皮肤有着深层滋润和抗衰老的效果。
樱桃
樱桃价格很高,但是营养也高,被很多妹子称为美容果,确实,经常吃樱桃可以让皮肤嫩白红润,消失皱纹,还能美白。
石榴
石榴是秋天的时令水果,前几天刚刚买了几颗吃,味道还不错,石榴不光是味道不错,而且还有护肤效果,还能让皮肤老的慢一些,所以想抗皱吃石榴也不错。