女性保养卵巢的六款食谱推荐

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卵巢对于女性来说是十分重要的,因此,保养好卵巢是女性的必要工作。如何才能保养好卵巢呢?小编建议从饮食做起,来试试这六款食疗方吧。

卵巢是女性身体非常重要的器官一,其主要功能是分泌女性激素和产生     卵子    。卵巢功能不好会影响雌性激素分泌及性功能、肤质、肤色和女性三围体态等,还会引发各种疾病。养护好卵巢很重要,怎么样养护呢?小编为你推荐六款食疗方,不妨多试哦。

女性保养卵巢的几款食谱

  一、参   鱼     瘦肉汤  

材料:鱼鳔、猪瘦肉各50克,     枸杞    子、太子参各20克,生地18克。

做法:将鱼鳔用净水泡软,切成小条状;猪瘦肉洗净,切丝;其余用料洗净。将全部用料放锅内,加净水适量,文火煮1-2小时,加食     盐    调味,喝汤吃鱼鳔、枸杞子及猪瘦肉,一天之内服完。

功效:具有滋阴     降火    的功效,对     卵巢早衰    很有效。

  二、二仙   羊肉     汤  

材料:仙茅、仙灵脾各12克,生姜15克,羊肉250克,盐、食油、     味精    各少许。

做法:将羊肉切片,放砂锅内加净水适量,再将用纱布包裹的仙茅、仙灵脾、生姜放进锅内,文火煮羊肉至熟烂,进佐料即成,食时往药包,食肉喝汤。

功效:具有滋肾、滋养卵巢的功效。

  三、猪脊肉   粥    

材料:猪脊肉60克、大米90克以及香油、食盐、花椒。

做法:先将猪肉洗净、切片,用香油略炒后加进净水,放进大米煮粥。待粥煮熟时,放进食盐、花椒,再煮沸后即可食。

功效:防治卵巢早衰肌肤干燥、毛发不荣。

 

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