高血压禁止吃什么
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近年来,随着人们生活节奏的不断加快以及生活水平的逐渐提高,饮食结构已经发生了很大的变化,由于平日里一些饮食的不注意,人们的患病率也在逐渐提高。我国心脑血管疾病的发生和死亡人数也在不断上升,其中死亡人数占我国总死亡率的比例甚至已达到40%左右,高血压已经成为一个让人担忧的问题。高血压到底不能吃什么呢?今天小编为大家一一列出。
1、高血压患者不能吃油腻和辛辣的食物。常见的辛辣食物有葱、大蒜、生姜、芥末、 韭菜 、辣椒、 桂皮 、 八角 、洋葱等,高血压患者尤其不能食用辣椒。辣椒属于热性食物,倘若高血压患者有发热、便秘、疼痛等症状,食用辣椒后会加重症状,抵消降压药物起到的疗效。
2、少吃太咸的食物。每日进 盐 控制在2-5克以内。因为食盐能使小动脉痉挛,血压升高,并促使肾小动脉硬化过程加快。食盐过多,还容易使水钠在体内潴而引起水肿。
3、少吃动物脂肪、不食动物内脏等。
4、不能长期食用高胆固醇的食物。高血压病患者要控制富含胆固醇的动物脂肪和其他食物(如蛋黄、动物内脏、 鱼 籽、 虾 、蟹黄、墨鱼等)。
5、少量喝茶。茶叶中含有少量茶碱、黄嘌呤,其利尿作用对治疗高血压病有利。
6、不能吸烟,香烟中的尼古丁,能刺激心脏和血管,使血压升高,加速动脉 粥 样硬化的形成。
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