莲藕粥怎么煮好吃美味又营养的莲藕粥
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莲藕大米粥
材料:莲藕200克、大米50克、 枸杞 几粒、水适量
做法:
1、将莲藕洗净,削皮,切丁;
2、将大米洗净,和莲藕丁一起倒入电高压锅中,放适量的清水,放几粒枸杞;
3、按下煮粥键,煮至粥熟即可。
红豆莲藕粥
材料:红豆60g、莲藕200g、大米50g、 红糖 适量、水适量
做法:
1、大米、红豆提前用清水泡发,莲藕洗净去皮切丁块;
2、将大米洗净倒入电压锅内,再加入洗净的红豆和莲藕丁;
3、加入适量的清水,选择煮粥键;
4、电压锅报警响后,稍微待压力锅气排完后,焖一会打开锅盖;
5、根据个人口味加入适量红糖,搅拌均匀即可。
绿豆莲藕粥
材料:莲藕200g、绿豆100g、大米100g、 蜂蜜 适量、水适量
做法:
1、大米、绿豆洗净,莲藕切片;
2、砂锅中放入洗净的绿豆、大米、莲藕,加入适量的水,开大火煮;
3、大火烧开转小火烧半小时左右,就可以关火了;
4、盛出来放凉,然后加入蜂蜜,调味即可。
小贴士:
如果加蜂蜜就要等凉了再加。