食物搭配不当越吃越胖

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发布：2022-06-09 01:18:39 来自你的眸中有星辰觅知友会员

海味+水果

海味中的鱼、虾、藻类，含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果与含有鞣酸的水果同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且易使海味中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的物质，这种物质会刺激胃而引起不适。含鞣酸较多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。

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常吃9种水果延缓肌肤衰老
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生抽和老抽的5个区别
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春季饮食养生的原则
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养生护肤蘑菇的护肤功效
1、抗氧化性蘑菇对皮肤的最大功效就是它的抗氧化性，它也能提高身体的免疫力，对于敏感肌肤抵御外界刺激有很好的作用。蘑菇能帮助肌肤舒缓镇静因外在刺激所引起的发炎、红肿等
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可缓解宝宝腹泻的5类食物
如果宝宝拉肚子，没有明显的呕吐现象，家长可以借助某些食物的功效来帮助孩子缓解病情，加速康复。主要有以下五类食物可缓解宝宝的
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夏季降火顺气的食物有哪些
营养师认为，不管哪种原因，都应该通过饮食调节，对症“灭火”，对症“降热”。到了夏季，有些人的痔疮又犯了，也有些人出现了牙痛或口疮，许多年轻人脸部又出现了痘痘嘴角也出现了糜烂，连张口都困难。对此，有的人认为，这是“热气”引起的，也有的人认为是“上火”所致。以
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红萝卜：补血排毒效果佳红萝卜内含有大量的纤维素、B族维生素、钾、镁等可促进肠胃蠕动的物质，有助于体内废物的排出，对便秘和青春痘都有很好的治疗作用。红萝卜还有助于减肥。红萝卜皮
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在肉食量明显增加的现代人中，生菜给人带来清爽利口的美好感受，颇受人们喜爱。生菜的吃法有很多种，营养价值也很高，那么女人经期可以吃生菜吗？生菜的营养价值1、生菜中含有膳食纤维和维生素c，有消除多余脂
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