治疗老人便秘的食物

4160

发布：2022-06-11 00:58:40 来自冷风谷离殇觅知友会员

一些食物能起到治疗便秘的作用，这些食物对于老年人也同样适用，不仅能省去药物的服用痛苦，也能省掉一部分医药费用。

地瓜

地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。

绿豆

绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸等受到破坏而降低作用。

红豆

可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电饭煲炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒。

胡萝卜

胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便，打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。

推荐阅读：便秘吃什么好

û4 ñ1030 19

未登录

200

o p

麦片水果沙拉
麦片水果沙拉这是推荐给1-3岁宝宝的午餐，麦片水果沙拉，有营养而且制作简单，而且视觉上又比较漂亮，宝宝们肯定会喜欢上这道营养美味的午餐的。①你需要准备的原料……麦片4匙，苹果，葡萄干，
191人浏览 ⋅ 一个月前发布
6岁儿童早餐食谱
6岁儿童早餐食谱：西葫芦蛋饼材料：西葫芦1个、鸡蛋2个、面粉适量、芦笋装饰、黄瓜装饰、食用油适量。做法：1、准备好所需材料，鸡蛋里加少量盐。2、西葫芦先沾面粉再沾蛋液。3、平底锅刷少量油煎至两面金黄即可。
2689人浏览 ⋅ 一个月前发布
夏季养生推荐：苦瓜青滚咸蛋汤
夏天的广东是非常热的，但是讲究养生的广东人可以通过什么解暑养生呢?小编推荐一款广东人夏天经常饮用的养生汤：苦瓜青滚咸蛋汤。这款靓汤多为广东地区的养生汤，在广东的民间饮食多讲究，他们会把苦瓜瓜皮下与瓜瓤肉之间的特别青嫩的薄薄一
741人浏览 ⋅ 一个月前发布
白萝卜煲鸡汤的做法零基础的懒人美味鸡汤
主料鸡肉适量白萝卜适量姜适量蒜头适量味精适量盐适量制作步骤1.按个人喜
1927人浏览 ⋅ 一个月前发布
香蕉怎么做甜品颜值和口感都吊炸天的香蕉甜品做法
香蕉怎么做甜品：香蕉牛奶材料：香蕉2根，牛奶500ml-800ml。做法：1、香蕉切块，放入密封袋里，放入冰箱冷冻到硬。2、香蕉放入搅拌器，加入牛奶搅拌打匀即可。香蕉怎么做甜品：香蕉慕斯材料
1836人浏览 ⋅ 一个月前发布
孕妇食欲不振食谱推荐
由于身体的变化太大，孕妇一时间很难适应这样或那样的变化，导致孕妇食欲不振。孕妇食欲不好，会影响胎儿的生长发育。如何应对你家的孕妇食欲不振呢?小编给你带来福音啦。一、食欲不振补充点维生素B6。维生素B6参与女性身体内蛋白
381人浏览 ⋅ 一个月前发布
宝宝御寒食物大全健康御寒两不误
冬季天气寒冷，宝宝们应该多吃些温热食物，不仅能提高抵抗力，强健身体，同时还可以起到御寒作用。黑色食物食品的颜色与营养有密切的关系，食品随着它本身的天然色素由浅变深，其营养含量随之增加。黑米、黑豆、黑芝麻等黑色食品不仅营养丰富，而且大多性
386人浏览 ⋅ 一个月前发布
腹泻吃什么好？治疗腹泻的食疗方
饮食不当，吃错东西，都有可能引起腹泻，腹泻是最常见的疾病。小编推荐两款美味的食疗，有利于治疗腹泻，而且补充人体流失的营养喔。一、粟米山药糊组成：粟米100克，山药100克，白糖适量。用法：
3251人浏览 ⋅ 一个月前发布
黑芝麻豆腐布丁暗黑系补钙布丁
主料芝麻糊适量豆腐一块起司半片配方奶30cc白开水30cc制作步骤1.将芝麻糊、豆腐和起司，以及
2827人浏览 ⋅ 一个月前发布
千金止带丸可以长期吃吗
千金止带丸可以长期吃吗千金止带丸不建议长期吃。一般药物都是服用一段时间病情就可以得到一定的治疗，一般无需长期服用，除非某些特殊病情。而至于千金止带丸能否长期服用，这要根据医生诊断，在医生的指导下用药，做到安全用药。药物治疗起的一般只是辅佐作用
4313人浏览 ⋅ 一个月前发布
撒尿牛丸的来历
“撒尿牛丸”，是有着悠久历史的传统中华美食，早在清朝顺治年见的江南古镇松江，由王氏家族经过特殊工艺和配方精心研制而成，后因王家后人辗转到香港，逐渐成为港岛名吃。流传至今近二百年，风靡港台东南亚，倾倒无数食客。鸦片战争时期，港式牛丸流传到国外，甚至英国女皇竟
4576人浏览 ⋅ 一个月前发布
抗过敏食物有哪些
对于善于过敏的人而言，在春季里很多人因为感染到了花粉就会过敏，那么对于这些过敏体质的人，如何运用食疗进行抗过敏呢？蜂蜜专家提出，每天喝一勺蜂蜜就可以远离鼻炎、气喘、
4075人浏览 ⋅ 一个月前发布
孕期应该多喝牛奶
孕期应该多喝牛奶，有的孕妇缺钙，牛奶中的钙最容易被所吸收，大家都知道牛奶的营养很大，尤其对于孕妈妈们来说，那么今天亲亲宝贝小编就为大家介绍下孕期喝牛奶有多大益处吧。怀孕是母体的一个特殊生理调整过程，一个微小的受精卵
2031人浏览 ⋅ 一个月前发布
糖尿病吃梨可以吗
糖尿病吃梨可以吗梨肉脆汁多、酸甜可口，营养丰富，有益健康，梨的含糖量在15%以下，每天的食用量可在300-500克，糖尿病人可以食用。专家介绍说：梨的血糖生成指数为36，属于中等水果指数不算太高，糖尿病人可以适量的吃些，若是血糖控制不太理想的患者应该少吃些
1523人浏览 ⋅ 一个月前发布
葵花护肝片的功效和作用
葵花护肝片的功效和作用：治疗酒精肝葵花护肝片作为一传统的降低转氨酶的中药制剂，已被收入中华人民共和国药典，且被临床广泛应用，并取得了较好的治疗效果。黑龙江中医药大学一项关于“护肝片治疗酒精性肝病的实验研究”的课题，研究结果显示：护肝片按0.8、0.4、0.
3744人浏览 ⋅ 一个月前发布
准妈妈夏季要怎么吃西瓜？
对于西瓜这种夏季特产的水果，孕妈咪吃了是很有营养和对胎儿的帮助的，那么在吃西瓜时，应该有哪些注意呢?西瓜中除了水份外，还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸以及蛋白质、糖、粗纤维
4310人浏览 ⋅ 一个月前发布
鸡蛋能美容减肥
减肥效果：每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡饮料，一个星期可以减肥5KG。鸡蛋第一天量不限制，以后每日吃三个。倘若胆固醇高者可只食用蛋白。此减肥法可做两周有效，每周5KG，两周共10KG。两周后不再继续。鸡蛋减肥原
3222人浏览 ⋅ 一个月前发布
感恩节为什么要吃火鸡
感恩节是美国的传统节日，众所周知，他们庆祝感恩节都会准备一只大火鸡。为什么庆祝感恩节需要吃火鸡呢?一起来看看感恩节吃火鸡的由来吧。感恩节是西方国家的传统节日，届时放假三天，合家团聚。在节日宴会上，有一道必不可少的特色名菜——“烤火鸡”。为什么要在感恩节都食
201人浏览 ⋅ 一个月前发布
糖尿病吃蜂胶有用吗
糖尿病吃蜂胶有用吗糖尿病吃蜂胶有用。糖尿病吃蜂胶有很好的辅助调节血糖的效果。糖尿病在中医里被称为“消渴病”，即消瘦烦渴之意。主要由于胰岛素分泌不足或相对不足引起的糖、脂肪、蛋白质三大物质代谢紊乱，体内多种营养物质不能被正常利用所致。其
1087人浏览 ⋅ 一个月前发布
孕前营养食谱之芹菜蛏子汤
准备食材：蛏子300g、芹菜100g、盐适量、咸菜适量、胡椒粉适量1、汤锅加水煮开，将蛏子用细盐水泡洗后下锅煮至蛏子开壳。2、芹菜洗净切段，咸菜切碎备用3、将切好的芹菜和咸菜下锅加适量细盐调味。4
1149人浏览 ⋅ 一个月前发布