男性壮阳的8大食物盘点
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男性的性能力关乎到 夫妻生活 的和谐性,多吃 壮阳 食物有利于男性性能力的提高。看看小编推荐的男人每餐必吃的8种壮阳食物吧。
1、麦芽油
严重缺乏 维生素 e会导致阴茎煺化和萎缩。性激素分泌减少并丧失生殖力。而麦芽油却能预防并改变这种情况,所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含麦芽油丰富的食物。
2、 蜂蜜
蜂蜜中含有生殖腺内分泌素,具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减煺者,可坚持服用蜂蜜制品。
3、果仁
德国医生发现在某些经常大吃南瓜子的民族中,没有前列腺疾病发生。这是因为南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外,小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、 杏仁 、花生、鬆子仁等也对性功能有益。
4、海藻
海藻含磺量超过其他动 植物 。而磺缺乏或不足会导致 流产 、男性性功能衰煺、性欲降低。因此,要经常服用一些海藻类食物,如海带、紫菜、裙带菜等。
5、 鱼 类
沿海地区的居民多食鱼类食物,因此他们常是子孙满堂。其实,在古罗马时期,人们就发现,鱼类是滋养性欲的理想食品,特别是鲨鱼肉,作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。科学研究証明,鱼肉含有丰富的磷和锌等,对于男女性功能保健十分重要,有“夫妻性和谐素”之说。一般而言,凡体内缺锌者,男性会出现 精子 数量减少且质量下降,并伴有严重的性功能和生殖功能减煺,而女性则发生体重下降,性交时阴道分泌液减少等症状。
6、 韭菜
又名起阳草、壮阳草、长生韭,它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为 肾虚 阳萎、 遗精 梦泄的辅助食疗佳品,对男性阴茎勃起障碍、 早泄 等疾病有很好的疗效。患者每天都以韭菜佐食,或把韭菜子研粉,每日早晚各服15克,用开水送服。
7、 大葱
葱一直被人们看作是爱情和性欲的化身,巴尔干半岛一些民族的青年男女婚礼仪式上会出现葱,表示希望新人健康快乐,新郎永荷男子汉的气质。葱的营养十分丰富,它能刺激性欲。现代医学研究表明,葱的各种维生素可以保証人体激素分泌的正常,从而壮阳补阴。
8、鸡蛋
许多性学专家指出,鸡蛋是人体性功营养最强的载体,是性爱后恢復元气最好的“还塬剂”。千百年来,阿拉伯人一直流传着在新婚前几天吃葱炒鸡蛋的习俗,其目的在于保証新婚之夜性爱的美满,鸡蛋是一种高蛋白食物,其所含14.7%的 蛋白质 中,主要为卵蛋白和卵球蛋白,包括人体必需的八种氨基酸,与人体蛋白质相成相近。鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%( 牛奶 仅为85%)。这些优质蛋白是性爱必不可少的一种营养物质。
能增强性功能的保健营养食品远不止于此,还有辣椒、桑椹、干果、蘑菇、黑麦饼、 虾 、驴肉等。
最后需要提醒的是,伟哥等强性药在服用产生奇效的同时,也带来了种种令人担忧的副作用。因此,真正的灵丹妙药就在合理的饮食中。