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早餐对于成年人来说已经很重要了,更何况对于儿童。一日之计在于晨,儿童一天最主要的营养在于早餐的摄入营养,如何保证你的宝宝在早餐摄入足够的能量和营养呢?小编给你推荐一周早餐食谱.
一周早餐食谱
星期一
主食:椰子吐司或胡萝卜吐司 1--2片
副食:卤 牛肉 数片(卤牛肉可以头天做好放冰厢里,早上拿出来切片即可)
小菜:水果沙拉(苹果, 香蕉 ,西红柿等) 1份 (嫌麻烦,只取一种水果也行)
汤羹:五谷豆浆
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