阿胶糕月经期间能吃吗
3502
阿胶糕月经期间能吃吗?
最好不吃。
阿胶是有较强的 补血 功效的,所以经期最好不吃。
经期吃阿胶糕,会造成经期流血过多,从而导致 月经 时间过长。
在经期时女性的身体是很虚弱的,也很容易 疲劳 ,如果加长经期时间和经期容易导致抵抗力变弱。
说明:
阿胶糕对于女人来说,每天吃的最佳时间最好是在饭前,半个小时左右,而且每天只吃一片或者是两片就足够了,不要多吃。
女性月经期前后饮食禁忌
月经前:
及时调和气血,不能吃太热性的食物,可以服用一点铁皮枫斗、子排、 山药 (健脾胃)、当归、藕( 补铁 )、海带(化痰利尿、通便 排毒 )。
月经期:
阴血下泄,阳气偏旺,不宜吃阳气偏热的东西,例如红枣、阿胶等。
月经后:
需要滋阴养血,补充之前流失的气血,可以煲一些滋补的汤,例如乌骨鸡加 枸杞 子、红枣汤等,也可以吃子排、山药、藕,当然最好是能够服用滋阴养气血的中药。同时在此期间也可以多吃一些黑色的食物,例如黑木耳、黑豆、黑 鱼 、泥鳅。
吃阿胶糕的注意事项
1、宜在空腹时服用阿胶,服用后不要马上吃冷饮冷食,不要吃不易消化的东西。要掌握好阿胶的服用剂量,也可防止阿胶所引起的碍胃。用量可以根据不同情况区别对待,一般每日用量以3—9克为宜。
2、阿胶的味道有些人不太习惯,可以在其中加入 冰糖 , 蜂蜜 等调味。同时可以在饭后服用,这样就不会造成反胃、 恶心 等情况了。
3、如果服用后感觉口干、 牙龈出血 、鼻腔干燥,出现热疮,或 眼睛干涩 、发红,甚至出现喉咙干痛及 大便 秘结或大便带血等症状。可能由于阿胶货新,出厂不久,性温助火。可以提前购买阿胶放置一段时间后服用。