柠檬蜂蜜水减肥做法

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发布:2022-06-10 05:08:34  来自 一生荒唐 觅知友会员


柠檬   蜂蜜     水   减肥     做法一

材料:     黄瓜1根、柠檬1个、蜂蜜适量。

做法:    

1、准备食材。

2、黄瓜洗净随意切片。

3、柠檬搓洗干净,一切两半。

4、黄瓜片入榨汁机,加适量纯净水榨汁。

5、把柠檬汁挤入黄瓜汁中。

6、放入蜂蜜搅拌均匀即可。

小贴士:     黄瓜热量低,口感清爽水分多,与柠檬蜂蜜水搭配在一起,美味又减肥。

柠檬蜂蜜水减肥做法  

柠檬蜂蜜水减肥做法二

材料:     蜂蜜1000g、柠檬1000g、决明子10g、清水适量。

做法:    

1、准备好蜂蜜、柠檬、决明子。

2、柠檬洗净切片。

3、准备一个玻璃缸洗净,放入切好的柠檬。

4、再放一层蜂蜜。

5、就这样一层柠檬一层蜂蜜的码好在玻璃缸里。

6、盖上盖子,48小时后就可以用来泡茶了。

7、烧一壶开水,泡好决明子红茶。

8、再放入用蜂蜜腌渍过的柠檬片。

9、再加入适量的蜂蜜,搅拌均匀即可以饮用了。

小贴士:     决明子低脂 降火名目,与柠檬蜂蜜水搭配在一起,有利无弊。    

柠檬蜂蜜水减肥做法
   

柠檬蜂蜜水减肥做法三

材料:     青柠檬500g、蜂蜜适量、龙井茶适量。

做法:    

1、柠檬用   盐     搓洗干净后用清水洗净。

2、晾干柠檬表面的水分后切成薄片。

3、准备无油无水干净的瓶子和蜂蜜。

4、一层柠檬片一层蜂蜜至加满,蜂蜜要浸没柠檬为佳盖上进冰箱冷藏2天。

5、准备龙井茶。

6、先把茶叶放入壶中,倒入少量开水壶中茶与水轻轻摇动数次,立即倒去茶水。

7、再一次冲入开水待微凉。

8、杯子里加入柠檬片和柠檬汁。

9、等茶水微凉时候再冲入杯中。

小贴士:     龙井茶气味清新芬芳,低脂口感好,与柠檬蜂蜜水搭配在一起,美味又减肥。    

柠檬蜂蜜水减肥做法
   

柠檬蜂蜜水减肥做法四

材料:     蜂蜜1瓶、柠檬1个、盐适量。

做法:    

1、柠檬用水打湿,用盐搓1-2分钟。

2、用流水洗干净。

3、擦干水分。

4、切薄片。

5、放进干净的瓶子里。

6、倒进蜂蜜。

7、封口放进冰箱冷藏腌制5-7天。

8、取一片柠檬。

9、盛一勺蜂蜜。

10、冲入60-70度的温水,搅匀即可饮用。

小贴士:     柠檬蜂蜜水低脂低热量,味鲜又减肥。    

柠檬蜂蜜水减肥做法
   


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