老人骨折吃什么好

2884


 老人骨折     吃什么      好

发生骨折之后除恰当的     治疗   外,良好的膳食能促进骨折早期愈合、康复。特别是     老年人   体质弱,骨质疏松,四肢软弱无力,骨折后的饮食营养更为重要。

1、骨折初期。由于患肢的肿胀、疼痛,加上精神紧张,常常不思饮食,食欲低下。因此病人要多喝些饮料(果汁、稀饭、豆浆面条等,吃一些少而精的     食物   ,多吃富含蛋白质、维生素及纤维素的食物如瘦肉、     鸡蛋   、鱼、大豆及其制品,蔬菜和水果(青菜、芹菜、豆芽、紫菜、苹果、梨等)。也可防止     便秘  

2、骨折中期。及骨折后3-4周,正是骨折的愈合期,病人需要大量的蛋白质,特别是含胶原蛋白较高的食物以及含钙质和维生素D高的食物,可适当增加鸡汤、鱼、蛋类、肉皮、猪蹄、豆制品等食物。对于老年人骨折,要特别供给维生素D丰富和高钙食物,如豆类、蛋类、虾皮、海带、牛奶,大豆及其制品、蔬菜、马铃薯、银耳、花生等。可采用少食多餐的方法。

3、骨折后期。即骨折后5-6周,直至恢复阶段,可恢复正常饮食,但仍需多吃新鲜的蔬菜和水果,以及富含钙、维生素D的食物。牛奶要每天喝500毫升,蔬菜400-500克,水果200克或更多。在合理搭配其它食物,做到膳食平衡和合理营养。


     



话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

美食推荐:

  • 白芷的功效与作用
    白芷的功效祛风,燥湿,消肿,止痛。治头痛,眉棱骨痛,齿痛,鼻渊,寒湿腹痛,肠风痔漏,赤白带下,痈疽疮疡,皮肤燥痒,疥癣。1、《本经》:主女人漏下赤白,血闭阴肿,寒热,风头(头风)侵目泪出,长肌肤,润泽。2、《别录》:
  • 婴儿粥怎么煮比较烂这样做烂软不糊又好吃
    婴儿粥怎么煮比较烂:米的前期处理很重要1、米洗好放冰箱冷冻,冷冻好后煮,煮的时候不用解冻。2、米事先用温水泡3到4小时,让米粒膨胀开来。3、米用料理机打碎(轻度粉碎就可以了)。婴儿粥怎么煮比较烂:煮的过程要注意1、用开水煮粥
  • 巴沙鱼怎么做好吃
    茄汁巴沙鱼材料:巴沙鱼200g、番茄2颗、葱末适量、米酒一小匙、姜片适量、黑胡椒粉适量做法:1、巴沙鱼先切块;2、切块巴沙鱼加入姜片.米酒.黑胡椒粉稍微醃制;3、热油锅后爆香葱末;4、放入醃制后的巴沙鱼拌炒;5、番茄切末与
  • 绝对不能生吃:毁掉健康的食物
    随着现代的饮食多样化出现,生吃食物成为是潮流的领军,虽然生食的好处是很多,但并不是什么食物都可以生吃,生食的危害是非常大的,下面小编盘点了12个不可生吃的食物,以及告诉大家健康生食的方法,赶快到下文看看了解下吧。生食在我们的生活中出现得越来越多:生菜沙拉、
  • 宝宝夏天中暑怎么办?宝宝预防中暑饮食推荐
    “三伏天”持续一个多月,气温高居不下,抵抗力低的宝宝容易中暑。父母应该为孩子做好预防中暑的措施,并用心烹调预防中暑的饮食喔。看看小编推荐的几款防中暑美食吧。炎炎夏日,酷暑难耐,幼儿时期的宝宝需要
  • 柚子酱怎么做好吃
    做法一材料:柚子清果肉800g、柚子皮40g、糖400g做法:1、柚子去皮去籽小心取出里面果肉,剥成小块。2、将果肉,杀青后的柚子皮,糖一起放入锅中小火煮柚子皮。3、一开始会慢慢出水,就小小火煮一小时期间稍微搅拌让材料均匀即可。4、中
  • 榴莲哪些人不适合吃9大人群切忌别吃榴莲
    榴莲哪些人不适合吃:皮肤病患者榴莲性质热而滞,用于虚寒进补。而皮肤病一般都与温度有关,热性大补更容易出红点。所以,患有皮肤病的人是不适合吃榴莲的,以免加重身体病症。榴莲哪些人不适合吃:饮酒了的人喝了酒的人再吃榴莲,可能回引起酒精中毒。榴莲是含有硫的
  • 吃核桃仁上火吗
    吃核桃仁上火吗核桃仁吃多了会上火。中医上讲,核桃火气大,含油脂多,吃多了会令人上火和恶心,正在上火、腹泻的人不宜吃。核桃是坚果类,果肉含有大量的油脂,所以一次吃太多,太油腻,肠胃一下吸收不了,会引起消化不良
  • 螺蛳粉是哪里的特产小吃
    螺蛳粉是哪里的特产小吃?广西柳州说明:螺蛳粉是广西壮族自治区柳州市的小吃米粉,具有辣、爽、鲜、酸、烫的独特风味。螺蛳粉是柳州最具地方特色的名小吃。2018年8月20日,“柳州螺蛳粉”获得国家地理标志商标。2019年3月21日,螺蛳粉发源地广西
  • 鱼片蒸蛋,让你的宝宝不挑食
    鱼片蒸蛋宝宝挑食,妈妈是否担心宝宝营养不良呢?宝宝不良的饮食习惯确实会造成宝宝不同程度的营养不良,所以妈妈们要想办法克服这个问题了,试试这道鱼片蒸蛋吧,让你的宝宝爱上它!①你需要准备的原料……主料:草鱼
  • 荤素搭配减肥吃得健康又有效
    很多人以为减肥,就是不吃肉,因此减肥菜谱都是素菜。其实这样的做法是相当不健康的,小编建议荤素搭配减肥,效果更显著喔。薏仁糙米粥烹饪方法:1、用清水将糙米和薏仁清洗干净,然后放
  • 吃香菜会回奶吗
    吃香菜会回奶吗哺乳期的妈妈吃香菜不会回奶。反而哺乳期吃香菜有辅助下奶的作用。哺乳期是我们喂养宝宝的关键时期,这个时期,母亲的奶水要充足,才能够满足宝宝的需要,所以在哺乳期的时候,应该适当的吃一些可
  • 秋季咳嗽多见推荐润肺止咳食物
    秋季天气多变,人体患病的机率上升,尤其是呼吸杜疾病。大人小孩都容易患秋季咳嗽,在日常要注意饮食,多吃润肺止咳的食物,才有利于预防咳嗽喔。竹笋性味甘寒,有清热化痰作用。如《本草求原》中说:“竹笋,甘而微寒,清热除痰。”《随息居饮食谱》亦云
  • 干海带怎么洗才干净先蒸再洗方便又快捷
    多次换水在清洗海带的时候,首先用开水浸泡一下干海带,直到干海带变软,水倒掉等海带变凉后就用清水浸泡,这个时间要泡久一点,最好半小时左右,浸泡了之后,然后就可以用水来清洗了,洗的时候最好要从头到尾的清洗,不要随便弄弄,不然洗不干净的。蒸后再洗可以将买
  • 有利于宝宝长高的食品推荐
    对于学龄前宝宝来说,长高和智力发展是这个时期的关键,妈妈们也应该注意,及时补充宝宝长高的所需营养,亲亲宝贝小编在这里推荐有利于宝宝长高的几种食品。奶制品:奶类是一种营养丰富的理想食品。牛奶中的
  • 臊子面的由来
    臊子面的由来说法一古时,周人由豳(bīn)(今陕西彬县、旬邑一带)迁至岐之周原(今陕西宝鸡岐山县),在渭河边和北原上繁衍生息。后渭河有一恶龙为祸,大旱三年,民不聊生。周氏族人不忍离开经过数代开拓出的家园,奋起反击,大战七日才将恶龙杀死,饥饿的人们为庆祝胜利
  • 新鲜蔬果能为孕妇有效补充叶酸
    很多人都知道,蔬果对人体的健康是十分有益处的,但是究竟有什么益处呢,特别是对于备孕或者孕妇来说,新鲜蔬果就是补充叶酸的最好来源,这是为什么,让亲亲宝贝小编告诉你吧!1.绿色蔬菜叶酸这种物质在所有的食
  • 银耳鸽蛋糊
    食物原料:银耳6克、鸽蛋12个、核桃仁15克。植物油、荸荠粉、白糖各适量。制作方法:1、银耳洗净后泡发,撕碎后放入,碗中加适量清水;鸽蛋洗净;核桃仁洗净,用温水泡半小时,剥皮,沥干;荸荠粉倒入碗中,加入适量水,调
  • 孕妇感冒了吃什么好的快
    孕妇感冒了怎么办?孕妇感冒了吃什么好的快呢?下面亲亲宝贝小编教你3道食疗,让孕妇远离感冒。乌鸡绿豆汤原料:乌鸡一只(约1000克),绿豆150克,料酒10克,姜5克,
  • 产后四周身体调理很重要
    产后四周,妈妈的身体调理很关键,因为如果在产后四周调理不好的话就很容易会留下一些病根。那么在这关键的产后四周,应该怎么养身呢?1产后第一周——排回顶部坐月子期间,妈咪们可不要胡乱进补,掌握科学的坐月子方法