四款好吃的海鲜乌冬面做法

2259


作为乌冬面食谱当中鲜味比较足的做法,海鲜乌冬面还是比较受到欢迎的。那么海鲜乌冬面常见的做法有哪些?怎么做才能比较好吃呢?如果感兴趣的话,不妨跟小编一起来学下怎么做吧!

 

 海鲜乌冬面的做法

 1、虾子乌冬面

 做法:

(1)面和水按体积3:1加少许盐与炒好的虾子一起和好面,醒20分钟然后擀成厚片,切成面条,煮好后过冷水备用。

(2)五花肉用花椒盐腌半小时,用清水冲洗后沥干水放锅里慢火煎至两面金黄。

(3)用味噌(如果没有可用普宁豆酱代替),加上螺旋藻做汤底,放入面条,根据自己的喜好放胡萝卜、木耳,再加上煎好的五花肉即可。

 2、海鲜乌冬面

 做法:

 

(1)准备好所需材料,鲜虾洗净去壳抽去泥线,蟹味棒去除薄纸对切成两半,鱿鱼洗净切小片,青椒切小块。

(2)锅中加水煮沸,放入乌冬面,用筷子划散煮30秒捞出沥干水分备用,锅中热适量橄榄油,加入蒜蓉爆香。

(3)将鱿鱼和虾肉一起入锅翻炒至变色。

(4)加入蟹味棒继续翻炒小会。

(5)加入青椒块炒一小会。

(6)将沥干水分的乌冬面加入,调入适量精盐,用筷子和铲子同时翻炒均匀。

(7)调入酱油令乌冬面均匀上色,最后调入适量黑胡椒拌匀即可出锅。

 3、鱼板乌冬面

 做法:

(1)将茼蒿、胡萝卜、香菇洗净,改刀。

(2)锅中放水、鲣鱼汁,同鱼丸一起煮。

(3)水开后鱼丸也差不多熟了,然后放入乌冬面、香菇和胡萝卜。

(4)最后等乌冬面煮熟后,临关火前放入蟹棒、茼蒿,     鸡蛋   再稍煮一下即可关火。

 

 4、鸡汁鳕鱼乌冬面

 做法:

(1)烧开一锅水,下乌冬面煮至软弹。

(2)茄子洗净去皮切块,蘑菇切丁,鳕鱼切块,葱切细葱花。

(3)不粘锅烧热,下油后即撒入适量大蒜粉。

(4)待大蒜出香味后下茄子和蘑菇,撒入少量盐,加料酒、酱油和少量水大火烹煮至茄子熟。

(5)此时,锅底应无多余水分,下鳕鱼块,中火煎至鱼肉松软,表面微黄,期间撒入香菜粉和大蒜粉。

(6)鸡汤烧至滚开。

(7)乌冬面捞起装深盘,倒入茄子,蘑菇及鳕鱼块,撒上葱花。

(8)从顶部浇入热汤,撒香菜粉,淋麻油即可。(参考网站:天天营养网)


     


话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

美食推荐:

  • 什么是地皮菜详解其营养功效
    地皮菜是什么蔬菜呢?它有哪些营养功效呢?如果详细的了解下的话,相信大家会对地皮菜更有兴趣的,不妨跟着小编一起看看吧,希望不会让大家对地皮菜失望!地皮菜是什么地皮菜藻体坚固、胶质,最初为球形,后扩展
  • 夏季健脾开胃四款养生菜消暑去热
    1、冬瓜汤用料:冬瓜(带皮)500g、火腿50g。做法:将火腿先加入葱、姜,水煮半小时,再加入冬瓜,小火炖煮约15分钟,加入作料。功效:冬瓜是一味利水、除热的良药。火腿具有养阴和胃、健脾开胃的功效。
  • 春天吃什么好呢推荐最适宜春季吃的食物
    最适合的补品:大枣蜂蜜最养肝春天是肝气最足、肝火最旺的时候,所以在饮食上我们要多选择护肝健脾的食物,如大枣、蜂蜜、山药、莲子、芡实等,可以每天做粥来食用,不仅能够护肝健脾胃,还能够补气血、
  • 女人抗衰老食物有什么
    如果能在日常生活中,轻轻松松的抗衰那岂不是很美妙的事情,世界公认26种食物,让你在既饱了口福的同时又能青春常驻。抗衰老食物一:鱼肉推荐理由:能在鱼肉中摄取大量蛋白质(蛋白质食品),而
  • 山药可以减肥吗?推荐5款山药减肥食谱
    山药的本名是薯蓣,这种多年生草本植物的块茎能食用,由于它富含淀粉酶、多酚氧化酶等物质,能促进人肠胃对食物的消化分解。助益脾胃运转,对于脾胃虚弱引起的水湿不利、浮肿虚胖、食少肿大效果非常好。同时山药还能滋养肾脏,改善人体的
  • 各种鱼的保健功效和食用禁忌
    鱼不仅味道鲜美,而且多吃鱼还具有保健功效呢!无论什么季节都可以吃鱼,但是各种鱼都其自身的禁忌。下面一起来看看各种鱼的保健功效及食用禁忌。1.鲤鱼保健功效:鲤鱼有健脾开胃
  • 男人健脾补肾菜谱大公开
    很多食物都是天然的补肾圣品,可以在日常生活中健脾补肾,下面小编就为你推荐几款健脾补肾菜,想学的可以进来看看,超简单。健脾补肾菜一、健脾补肾汤原料:党参15克、白术15克
  • 适合夏季食用的羹
    鱼茸番茄羹原料:鳙鱼肉300克,番茄3个、蒜3小片、生姜3片,盐、香油各少许。做法:鳙鱼肉蒸熟,拆去鱼骨做成鱼蓉;番茄洗净,切片;热锅放少许油,下番茄煸炒出汁,加入清水和姜,滚沸后下鱼蓉、蒜片和适
  • 春天吃什么好呢推荐最适宜春季吃的食物
    最适合的补品:大枣蜂蜜最养肝春天是肝气最足、肝火最旺的时候,所以在饮食上我们要多选择护肝健脾的食物,如大枣、蜂蜜、山药、莲子、芡实等,可以每天做粥来食用,不仅能够护肝健脾胃,还能够补气血、
  • 常吃酸菜容易得结石
    酸菜能增进食欲,是流行于民间的一种风味菜肴,但是,长期贪吃酸菜会给我们的健康带来隐患,甚至增加患上癌症的风险。酸菜所含的草酸进入人的肠胃后,会与体内的钙质发生反应,形成不易溶解的草酸钙
  • 豆腐的三种家常做法
    焖制把切成块的豆腐放进180度高温的食用油煎至表皮稍硬、色泽金黄,然后炒香蒜茸、姜丝、菇丝、肉丝,加进汤水和调料,放进炸过的豆腐略焖成菜,即为芳香味浓的红烧豆腐。豆腐改炸为煎或飞水亦可。蒸制将切成扁长方块的豆腐、薄火腿片、冬菇片在碟上排上二三行
  • 春季养生适合孕妇的滋补粥
    粥食有的重在散风去热、甘润降火、消烦解燥;有的重在养胃健脾、益肺宁心、滋阴润燥;有的重在润肺养肝、益精生血、壮肾强筋,都不失为保健佳品。下面为准妈妈们介绍10道春季滋补粥。1、猪肚粥做法:将250克猪肚切丝用水抄一下。把100克大米
  • 家庭自制美味菜笋焖蕨菜
    原料:蕨菜200克,鲜笋30克,香菇10克,虾米5克,酱油、葱、植物油、姜、盐各适量。食用功效:清热化痰,润肠通便。制法:1、葱、姜、笋切丝待用。2、蕨菜洗净切段;香菇和虾米用开水泡软
  • 绿色清道夫如何给宝宝补充膳食纤维
    在欧美,膳食纤维被称为人体必需的“第七营养素”,和蛋白质、维生素、矿物质一样对人体健康必不可少。在营养学界,膳食纤维被称为“绿色清道夫”,能保持人体肠道通畅,排毒通便,清脂养颜,维护肌肤健康。专家们一致认为
  • 女人抗衰老食物有什么
    如果能在日常生活中,轻轻松松的抗衰那岂不是很美妙的事情,世界公认26种食物,让你在既饱了口福的同时又能青春常驻。抗衰老食物一:鱼肉推荐理由:能在鱼肉中摄取大量蛋白质(蛋白质食品),而
  • 如何正确烹煮鸡肉?
    其实,在鸡皮和鸡肉之间有一层薄膜,它在保持肉质水分的同时也防止了脂肪的外溢。因此,如有必要,应该在烹饪后才将鸡肉去皮,这样不仅可减少脂肪摄入,还保证了鸡肉味道的鲜美。鸡肉是很多人最喜爱的肉类之一,大家很难抵挡白斩鸡、三黄鸡、香辣炸鸡等鸡肉
  • 男人冬季吃什么水果滋润去火
    男人冬季吃哪些水果去火呢?下面就来跟小编看看爽脆水果帮男人冬季下火!1.苹果每百克苹果含果糖6.5~11.2g,葡萄糖2.5~3.5g,蔗糖1.0~5.2g;还含有微量元素锌、钙、磷、铁、钾及维生素B1、维生素
  • 男性吃西红柿竟有这些好处
    男性吃西红柿的好处1.防治前列腺疾病前列腺中番茄红素浓度的减低,使其无法抵御自由基的侵蚀,
  • 醪糟汤圆补血养胃就是它
    醪糟汤圆是我国民间一道历史悠久的小吃,广泛流行于长江流域,如四川、湖南、江浙等地。将醪糟兑水烧开,放入汤圆(通常是无馅的小汤圆),待汤圆浮起后,加入少量桂花即可。醪糟汤圆清香爽口,有酒味但不浓烈。此外,还可以在水沸时打入蛋花,营养口味都更好。醪糟又叫酒酿、
  • 十一个月宝宝食谱:猪肝圆白菜
    11个月宝宝食谱:猪肝圆白菜材料:猪肝泥1勺,豆腐3勺,煮过切碎的胡萝卜2勺,圆白菜叶半片,肉汤、淀粉、盐各适量做法:1、把圆白菜叶洗净后放开水中煮软;2、把肝泥和豆腐混合并加入胡萝卜碎