上班族整天对着电脑怎么办每天4杯茶可抗电脑辐射

很多上班族每天都坐在电脑前，不免面对很多的电脑辐射，那么喝什么抗辐射呢?亲亲宝贝小编推荐你，上班族每天喝4杯茶能有效对抗电脑辐射哦!

1、上午一杯绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂以及     维生素    C， 不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。

2、下午一杯     菊花茶    ：菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上     枸杞    一起泡来喝，或是在菊花茶中加入     蜂蜜    ，都对解郁有帮助。

3、     疲劳    了一杯枸杞茶：枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、     维生素B1    、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像     葡萄    干一样作零食，对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。

4、晚间一杯决明茶：决明子有清热、明目、     补脑    髓、镇肝气、益筋骨的作用。