喝芦荟饮品预防空调病

 1、芦荟酒酵母乳饮

①自制芦荟酒：将30克芦荟叶切成薄片，用600毫升酒浸泡（各种酒均可）3～5天后即可使用;②取芦荟酒40毫升，酵母乳1瓶，将二者调和饮用即可。

 2、芦荟苹果汁

芦荟叶2克，苹果1个，两者一同榨汁。芦荟叶汁液有苦味，可以加糖调和饮用。

    健康   TIPS：

1、尽量避免长时间待在空调房间里，如果有条件最好把室温恒定在24℃左右，室内外温差别超过7℃。

2、要经常开窗换气，确保室内外空气的对流，打开窗户呼吸新鲜空气，自然的冷空气是最好的。

3、如果条件不允许，自己最好每隔一小时到室外的走廊等有窗户的地方换换气。

4、一旦感觉头晕、眼花，一定要及时离开空调房间呼吸新鲜空气。