高温天气应该如何正确解暑

近日天气炎热，很多朋友都会选择冰饮或冰淇淋来解暑止渴。但是少年在40摄氏度天气底下猛吃冰淇淋引起“脑结冰”的事件受到热议，在高温天气下应该如何正确解暑呢?

据周先毅介绍，人在极寒或极热时猛吃冰冻食品，很可能出现“脑结冰”现象。海南也出现过在高温天气猛吃冰淇淋或冰冻食品突发“脑结冰”的现象。如果人吃冰冻的食物过多，肢体出现异常情况，应立刻送往医院急救。如等待的时间过长，可先给病人喝一些姜糖水，慢慢地喝下去，可缓解病情，然后让病人平躺，尽量少搬动病人的身体。

  中暑    后，不可大量饮水，因为用大量饮水的方法来降温，会导致出汗过多，进而引起电解质的不平衡。     防暑    的最好方法是随身携带泡好的     菊花茶    或金银花茶。医生建议：高温天气下，不要长时间呆在户外，可适量喝些含     盐    的水，用菊花、金银花或甘草泡水喝，尽量少喝冷饮、少吃冰冻食物。