南瓜土豆饼的做法(超简易版)

938

  • 主料


    •  大土豆      2个    

    •  南瓜      300g    

    •  盐      2茶匙    

    •  黑胡椒      1/3茶匙    

    •  白胡椒      1/3茶匙    

    •  生粉      一碗    

  • 制作步骤


    • 1.       先烧水把土豆煮熟,南瓜蒸熟,大概20分鐘或以上 可以用一个蒸架,下面煮土豆,上面蒸南瓜 ,一同进行省时间。            

    • 2. 土豆南瓜放进容器,先放凉没那么热,放进       盐         和黑白胡椒,然后用捏烂变成软滑的蓉 (还有一点小土豆颗粒不要紧的,反而煎成后里面有点小土豆粒更好吃)

    • 3. 搓成一颗球 ,滚上生粉/粟粉 , 然后放到桌上用手压扁,就变成了一块南瓜土豆饼了 ! (桌上铺上一张铝箔纸,焗炉纸,保鲜膜等等更容易处理,因为不太会定形,软软的,拿起来不容易,可用锅铲移动到锅中)

    • 4. 下油用中火煎至焦焦的就可以吃了 ! 是不是超简单,如果做可乐饼,可以烧滚大量的油,放进去炸至金黄色就可以了 ! (因为软软的,所以可以边煎边用国产修形状,像玩黏土)。

    • 5. 可做8-10块, 吃不完的,在还未煎炸之前,包上保鲜膜,放进冷涷,可放3,4天呢 ! 想吃的时候拿出来稍为褪冰一点,拿去煎或炸又可以吃了 !

话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

美食推荐:

  • 冬季吃什么美容冬季养颜食物大全
    冬季不仅要懂得利用各种护肤品来保养自己,同时还要学会利用各种美食来犒劳好肤色。下面就为大家推荐几款可以让你越吃越美的食物吧。维生素E含量多的食物众所周知维生素E
  • “大力水手菜”:生活中的脑黄金
    保持血糖稳定菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质,其作用与哺乳动物体内的胰岛素非常相似,故糖尿病患者(尤其是2型糖尿病患者)不妨经常吃些菠菜以使体内血糖保持稳定。抵制血癌发生菠菜中所含的维生素C、类胡萝卜素和多酚等成分,具有抑
  • 冬季怎样吃火锅不发胖
    1、酱料--拒绝:沙茶酱、香油、蛋黄。欢迎:日式淡酱油、葱、蒜泥。每茶匙沙茶酱的热量高达166卡,是破坏身材的恨角色。其次是香油、蛋黄,热量也不低。而日式淡酱油的热量低,如果再加些剁碎的葱,则让酱料的香气更浓。蒜泥的热量也很低,喜欢
  • 养胃食物真的养胃吗这五点要注意
    很多人平日里,胃不好、胃不舒服就喝粥,那么这是正确的做法吗?其实养胃食物并不像大家想的那么简单,到底是否养胃也是有前提的。这些食物真的养胃吗?1、面食胃不好就要吃面食,这种说法是有一定道
  • 吃三文鱼助年轻水灵
    每周吃3次深海鱼就能有效帮助皮肤保持年轻和滋润,而三文鱼是所有深海鱼中对肌肤美容最具功效的鱼类。专家指出,只能从饮食中摄取的Ω-3不饱和脂肪酸在滋润肌肤、预防
  • 年菜菜谱之招财进宝元宝红烧肉的做法详解
    元宝红烧肉的做法:主料:上等五花肉、鹌鹑蛋配料:京葱、姜片、草果、香叶、八角、花椒调料:老抽、生抽、料酒、冰糖、味精、十三香、盐做法:1、上等五花肉鹌鹑蛋。2、五花肉买回来
  • 男人壮阳助性食物大盘点
    通过饮食调节性功能已不是稀奇事,但是世界各国所采取的饮食不同。下面我们看一看各个国家的人都吃什么来调节性功能。还远在古代罗马,人们就发现鱼类可以有效的治疗皮肤
  • 红枣虽好6种人不宜食用
    吃红枣的好处1.健脾益胃:脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和
  • 孩子夏季咳嗽怎么办5款止咳平喘汤
    夏天到了,又到了干燥容易上火的季节。特别是孩子在炎热的天气里患咳嗽的机率会上升。下面小编就跟爸妈们分享几款止咳平喘汤,用食物来治病,还在等什么,快来学学吧!什么是咳嗽咳嗽是人
  • 春节期间吃什么排毒素
    助肝排毒肝脏是重要的解毒器官,各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后,变成无毒或低毒物质。我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。胡萝卜:是有效的排汞
  • 冬季宝宝3款暖身汤推荐
    白菜枸杞猪骨汤材料:新鲜棒骨2根,新鲜白菜叶若干,姜片、葱块、大枣、枸杞、桔皮数个。做法:将棒骨敲碎洗净,挑出骨头渣后放进开水内焯一下,捞出放进砂锅内加凉水,然后放入姜片、葱块、大枣、枸杞、桔子皮,开大火煮;开锅后关小火,放入少
  • 苦瓜的五大功效与作用
    苦点不算什么,只有是有好处不就行了吗?尝过苦瓜都知道,苦瓜味道很苦,但是对我们的身体其实是很有好处的,小编希望通过本文的介绍能够让你爱上苦瓜,能够帮助你的身体能够更加的健康,想要健康的朋友们,苦瓜是很好选择!
  • 醉酒后头痛恶心食疗大全
    一、醉酒之后头痛恶心的食疗方法1、蜂蜜水——酒后头痛喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。美国国家头痛研究基金会的研究人员指出,这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖,可以促进酒精的分解吸收,减轻
  • 酒鬼酒再引塑化剂风波回顾2011年的统一塑化剂危机
    如今,酒鬼酒的塑化剂超标,不禁让人回想起2011年的统一塑化剂风波。2011年的统一塑化剂风波可谓给统一造成巨大的的影响,甚至是饮料市场的地位。6月22日,国家质检总局公布的“台湾受塑化剂污染的问题产品名单”再次更新,问题企业增至309家,相关产品增至86
  • 老人怕冷多吃香菇海带
    老年人因新陈代谢、血液循环减慢等原因,特别怕冷,尤其是到了冬天,总感到手脚冰凉,这其实就是人们常说的“火力差”。要想过一个温暖的冬季,除了加强体育锻炼、增加营养、注意防寒保
  • 中秋节吃什么好怎么吃才健康
    中秋饮食要节制中秋佳节亲人团圆,朋友相聚,谈天说地之间很容易就吃多了。中秋饮食一定要注意节制,特别是一些应节食品如月饼、芋头等比较滞腻的食物,多食将由于不易消化而对肠胃造成负
  • 日常美食让你全身上下都能补
    大脑:圆白菜健脑、抗抑郁。金枪鱼富含欧米伽3脂肪酸,有助于改善大脑功能,赶走抑郁。同时,研究显示,每天吃两道甘蓝类蔬菜,如圆白菜,认知功能的下降速度可减慢40%。头发:牛奶、南瓜养发防脱。想拥有健康
  • 为什么冬至要吃饺子?
    为什么冬至要吃饺子为什么冬至要吃饺子?冬至不吃饺子,耳朵会被冻掉?每年农历冬至这天,不论贫富,饺子是必不可少的节日饭。谚云:“十月一,冬至到,家家户户吃水饺。”这种习俗,是因纪念“医圣”张仲景冬至舍药留下的。张仲景是南阳稂
  • 丁香的营养价值
    丁香的功效与作用:甘、辛、大热。《纲目拾遗》:“味甘辛,性大热。”入胃肾二经。主治治胃寒痛胀、呃逆、吐泻、痹痛、疝痛、口臭、牙痛。暖胃,温肾丁香的营养价
  • 冬季感冒吃什么好食疗助你防冬季感冒
    冬季天气寒冷,这个时候人们很容易感冒,尤其是体质较弱的女性们。因此这个时候女人们要注意预防感冒,其实感冒只要做好日常防护和饮食调理的话,就可以很好地