最适合女性吃的冬至水饺

 莲藕板栗馅  

这是一款“另类水饺”，因为馅是甜的。熟藕性温，有补心生血、滋养强壮、健运脾胃的     功效   ，而板栗可以健脾胃、补肝肾、强筋骨。不过需要注意的是最好先将板栗蒸熟碾碎，再和碎莲藕调匀，如果喜欢甜食的人还可以加些蜂蜜或糖。

 胡萝卜羊肉馅  

胡萝卜性温，历来就有“小人参”之称，《本草纲目》记载可调补中焦、和肠胃、安五脏，现代研究又发现它能提供抵抗心脏病、高血压、动脉硬化的营养成分，还可以帮助肝脏代谢酒精。而羊肉补气养血，温中暖肾。这款水饺适合气血不足、腰膝酸软、尿频的     老年人   ；对于脾胃虚冷的人，以及女孩子经寒     痛经   的更适合。另外，因为胡萝卜还可以软化     皮肤   ，增强皮肤抵抗力，有美容作用，因此也是名副其实的美容抗衰老美食。