白菜山药炖鸡汤好喝又暖胃的滋补汤品

3380

发布：2022-06-10 03:18:26 来自巴黎盛开的樱花觅知友会员

主料

鸡腿 1只
白菜半颗
干香菇 4朵
山药 180g
虾米 1大匙
红萝卜 1小段

辅料

红枣 4颗
蒜头 4颗
青葱 3支
盐适量
米酒 50cc
水 850ml

制作步骤

1. 准备好所需材料，葱切段，山药切块，红萝卜切片。
2. 将蒜头与虾米、葱段炒香，再放入红萝卜略炒。
3. 放入白菜均匀拌炒。
4. 将所有炒料放入电锅内锅，放入骨腿、香菇、红枣、山药再注入适量水开始炖煮。(外锅2米量杯水)
5. 炖煮完成后加入适量盐调味拌匀即可。

û60 ñ1110 82

未登录

200

o p

日常吃黄瓜的禁忌有哪些
吃黄瓜的六个禁忌：吃黄瓜的好处很多，如促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘
2313人浏览 ⋅ 一个月前发布
更年期女性怎么选择食物保健
步入更年期的女性，生理和心理的双重变化，使得我们应减少吃脂肪、胆固醇高的食物，而多吃一些瓜果蔬菜，因为其实很多瓜果蔬菜都是着餐桌上的天然“降脂药”。那么什么食物才能让你更
3556人浏览 ⋅ 一个月前发布
红豆的食疗功效及养颜食谱
豇豆是很常见的一种蔬菜，在夏季的时候，是豇豆盛产的季节。作为蔬菜的一种，豇豆的营养价值是非常的丰富的，所以很多人都喜欢吃豇豆。豇豆的口感是非常的好的，而且多吃豇豆对健康的好处也是非常的多的。我们都知道，大多
247人浏览 ⋅ 一个月前发布
巧克力有哪些抗病功效
生活中吃的味美巧克力能预防7种疾病哦，巧克力主原料是可可豆，它的起源甚早，始于墨西哥极盛一时的阿斯帝卡王朝最后一任皇帝孟特儒，当时是崇拜巧克力的社会，喜欢以辣椒、番椒、香草豆和香料添
469人浏览 ⋅ 一个月前发布
油焖尖椒的两种做法任你挑
有句俗话说的好：“一百遮白丑，一胖毁所有”，大多数女生自拍的时候都会选择一键美白，美白之后感觉自己美美哒。爱美的女生都知道维生素C是一剂美白良药，所以今天小编找来了维生素C含量最高的蔬菜，而且它可不仅仅是这么简单的，大多数人还不知道辣椒也可以减肥，下面我们
4009人浏览 ⋅ 一个月前发布
寿司领衔七大不健康食品
1、寿司危险因素：寿司的最大问题是寄生虫、扁形虫和蛔虫，例如生鱼中的寄生虫。虽然生鱼不能保证安全，但是，蘸酱汁或者青芥可能会起到轻微的杀菌作用。解决办法：鱼至少在145度的高温下烹调1分钟，可杀死鱼中的任何寄生虫。但是，那就不是寿司了。唯一可生吃
502人浏览 ⋅ 一个月前发布
吃桔子比服用维生素C好
维生素C是人体最不可缺的营养元素之一。近日美国有营养专家表示，桔子富含维生素C，吃桔子比单独服用维生素C的效果更好。下面就一起看看吃桔子比维生素C好的理由。桔子（橘子），营养十分丰富，1个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素C量，被称为维C之王。据中央卫生研
4296人浏览 ⋅ 一个月前发布
秋葵的功效与作用
秋葵别名：黄秋葵、羊角豆、咖啡黄葵、毛茄使用提示：每餐50～80克秋葵知识介绍：秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，目前黄秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜，风靡全球。它的可食用部分是果荚，又分绿色和红色两种，其
4969人浏览 ⋅ 一个月前发布
立秋吃什么？立秋饮食偏重清肺食材
此时应以理气健脾、化痰清肺为主要原则，在饮食方面应选择橄榄、核桃、糯米、苹果、石榴、葡萄、山楂、番茄、荸荠等蔬果食用。同时，可以在医生指导下根据身体情况选择中药
1746人浏览 ⋅ 一个月前发布
发芽大蒜能吃么发芽大蒜竟有这些好处
经过科学的研究发现，其实发芽的大蒜并不是不能吃，当然尽量不要食用是最好的。那发芽的大蒜有什么神奇的功效呢？哪些食物发芽是不能吃的呢？今日小编一一为你详细的解读下！
3242人浏览 ⋅ 一个月前发布
哪些养生粥帮助女人瘦身
好的身材是女人终身事业之一。所以对于女人来说，在日常的饮食中，不妨选对食物搭配让你在享受美食的同时，能够拥有好身材。不妨试试这些养颜粥吧!1、脊肉粥取脊肉50克洗净切小块，用少许油炒后与粳米50克
1296人浏览 ⋅ 一个月前发布
“三红”食物让你吃出好气色
女人天生就是爱美的动物，几乎每个女人都希望自己拥有面若桃花般的好气色，所以大多数女人愿意花大把时间和金钱来买化妆品在脸上涂涂抹抹，其实用食补的方式就可以由内而外的补气补血，就能够让你拥有白里透红的肌肤。那么吃什么能够滋补
1677人浏览 ⋅ 一个月前发布
吃货尝油腻美食要掌握的5个减油妙招
对应吃货而言，想要让他不会吃油炸、油腻的食物，这恐怕是很难的事情，但是这样又不是健康的饮食习惯，因此小编为大家整理五种适合吃货们减油的小技巧，赶紧收藏起来吧！五招
998人浏览 ⋅ 一个月前发布
川味宫保鸡丁的做法赶紧收藏起来
想要完美的复制川菜宫保鸡丁的做法，学习几种比较常见又上手的宫保鸡丁做法有必要的！那么怎样做宫保鸡丁呢？作为这道的灵魂搭配，这汤汁应该如何调配呢？不妨一起来学起来！如何做宫保鸡丁第一种做法材料：鸡丁，黄瓜，腰豆，洋葱，
3317人浏览 ⋅ 一个月前发布
香菇红枣乌鸡汤做法详解
鸡汤的做法大全——香菇红枣乌鸡汤做法详解主料：乌鸡1只辅料：香菇10朵、大枣10粒泡软备用。制作方法：1、将乌鸡处理好斩块，去掉肥的肉和皮。2、开水焯一下去掉血水。3
3062人浏览 ⋅ 一个月前发布
夏季上火吃什么降火推荐三款降火食谱
炎炎夏日，高温的天气，让女性朋友们很是容易上火，因此女性们最需要做到的就是降温去火。小编建议女性朋友们可以通过科学的饮食来达到降火的效果。那么夏季上火吃什么降火呢？接下来为大家介绍三款
1984人浏览 ⋅ 一个月前发布
男人身上哪些部位有肉才好
嘴唇要有肉，厚嘴唇的男人为人厚道，薄嘴唇的男人通常都很薄悻！鼻头要有肉，鼻头有肉的男人既有欲也有财，衣食无忧！下巴要有肉，下巴有肉，除了可以让你捏他下巴之外，他的晚年也会过得不错，可以照顾你！耳朵要有
632人浏览 ⋅ 一个月前发布
猴头菇的功效与作用
猴头菇像刺猬，故又有“刺猬菌”之称猴头菇的功效与作用：性平、味甘；具有健胃，补虚，抗癌，益肾精之功效。对于治疗食少便溏、胃及十二指肠溃疡、神经
3874人浏览 ⋅ 一个月前发布
可以缓解老人失眠的食疗方
1.虫草茶冬虫夏草2克、鹿茸片2克、生甘草1克，泡水代茶饮，每日一剂。适用于脾肾阳虚，证见畏寒怕冷、四肢不温、神疲乏力、神志不宁的失眠症。2.益心汤猪心一个、柏子仁15克、三七10克，将猪心与上述两药共煮，煲煮的时间要长，吃猪心喝汤，隔
3765人浏览 ⋅ 一个月前发布
虾酱肉末四季豆的做法
主料：芸豆300克辅料：猪肉（肥瘦）150克虾酱75克鸡蛋150克调料：盐3克料酒3克香菜5克大葱5克姜3克植物油20克虾酱肉末四季豆详细制作步骤：1.将葱
2724人浏览 ⋅ 一个月前发布