胡萝卜挑选越小越好

4355

发布：2022-06-09 09:11:23 来自没过试用期的爱觅知友会员

胡萝卜是一种营养丰富、老幼皆宜的好菜蔬。胡萝卜中营养最丰富的成分就是胡萝卜素，远比其他蔬菜多，是土豆的360倍，芹菜的36倍。每天吃两根胡萝卜，可使血液中胆固醇总量降低10%—20%;每天吃三根胡萝卜，对预防心脏疾病和肿瘤有奇效。那么，如何挑选胡萝卜呢?市面上的胡萝卜有三种：

1、一种个头小，比较细，颜色偏红。

2、另一种也是细小型的，颜色呈紫红色。

3、最后一种比较粗大，颜色淡一些，偏橙黄色。

测试显示，细小的胡萝卜含糖更多，味道更甜，口感也脆一些。其中，紫色胡萝卜含有番茄红素最多，营养价值最高;红色细胡萝卜的胡萝卜素和番茄红素也比较多，营养排名居第二;而橙黄色胡萝卜的口感和营养都差一些。

所以，挑选细小型，颜色呈紫红色的胡萝卜为佳。

推荐阅读：《萝卜排骨汤》专题

û2 ñ1400 70

未登录

200

o p

油泼面需不需要过冷水
油泼面需不需要过冷水?不用。说明：油泼面是宽型面条，多为手擀面，不用刻意过凉水，味道还更为劲道些。可以直接下锅煮之后直接用调味料拌匀。做油泼面一般不过的，过了水不好吃的。面粉里要加适量食盐，这样能够提高面的筋度。用水把面
3929人浏览 ⋅ 一个月前发布
增肌粉吃了有什么副作用
增肌粉吃了有什么副作用一般情况下如果按照自身的体重有比例服用增肌粉是不会有任何副作用的。不过增肌粉是在蛋白粉中加入氨基酸，糖，还有肌酸等其他物质，含热量比蛋白粉高，如果不按照比例大量长期服用，有可能会加重肝、肾等器官的负担，而且蛋白质
3566人浏览 ⋅ 一个月前发布
霜降是什么意思霜降要怎么养生
霜降是每年10月23日的前后，那么霜降有什么由来，霜降是什么意思呢，当然亲们最关心的就是霜降这个节气吃什么好呢，亲亲宝贝小编来告诉你霜降怎么养生。霜降是什么意思每年阳历10月23日前后，太阳到达黄经210度时为二十四节气中的霜降。霜降是
2423人浏览 ⋅ 一个月前发布
荨麻疹不能吃什么
荨麻疹不能吃什么：蔬菜类竹笋中医认为竹笋味甘、微寒，无毒。在药用上具有清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。竹笋还具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预
3593人浏览 ⋅ 一个月前发布
预防老人骨质疏松的食谱推荐
老年人随着年纪的增大，容易患骨质疏松症。如何才能有效预防老人骨质疏松呢?看看小编推荐的几款食谱吧，预防效果可不一般喔。1、鲤鱼汤活鲤鱼1条，作料适量。鲤鱼去鳞、鳃及内脏，加葱末、姜末、料酒
1434人浏览 ⋅ 一个月前发布
牛轧糖怎么做好吃
牛轧糖的做法一材料：棉花糖80g、奶粉50g。做法：1、准备的材料：棉花糖、花生、奶粉。2、将棉花糖放入格拉斯中。3、盛有棉花糖的格拉斯放入微波炉中，40—50秒即可溶解棉花糖。4、放入准备好的奶粉。5、
1672人浏览 ⋅ 一个月前发布
这4个坏习惯不改，60岁之后百病缠身，越早发现越好，不然一身病
坏习惯很多，可能每个人都有很多的坏习惯，甚至觉得不在乎这些坏习惯，那小编现在来告诉你，这些坏习惯，将会影响你的寿命，千万别等到要去医院的时候再后悔，那时候的后悔，就是生命的代价了。其实从一出生开始，大部分的人都是健康地来到这个世界的，除了一些身体先天不足的
727人浏览 ⋅ 一个月前发布
土豆丝怎么做好吃？推荐酸辣土豆丝
很多朋友都喜欢吃土豆，炒土豆丝是最常食用的一种方法。有些人喜欢酸辣的味道，吃起来更开胃。小编今天就给大家介绍一款酸辣土豆丝，绝对适合拌饭吃喔。食材主料500g土豆2个干辣椒3g香菜梗5g大蒜3/4小勺5
4666人浏览 ⋅ 一个月前发布
孕期该如何补充营养？“长胎不长肉”饮食策略
孕期很多妈妈都纳闷，为什么身材会大走样呢?但是明星又是如何维持这么好的身材的呢?下面，专家告诉你如何“长胎不长肉”!怀孕各阶段补充营养需有侧重点“孕期不同阶段需要的营养也不同。”中国农业大学食品学院营养与食品安全
2982人浏览 ⋅ 一个月前发布
人参的药用价值
人参的名贵，源于它特有的药用价值。你知道人参有什么神奇的功效吗?小编今天为你介绍一下人参的药材来源和中药属性，了解它的所贵之处吧。中药属性人参之所以很稀奇，很名贵，主要与它的药用价值有关。在很早的医书《神农本草经》中就认为，人参有“补五
605人浏览 ⋅ 一个月前发布
龙骨补肾汤怎么做
龙骨补肾汤怎么做：龙骨栗子汤材料：龙骨500克、板栗300克、玉米1个、胡萝卜1个、葱2根、姜2片、食盐2茶勺、料酒1汤勺。做法：1、龙骨洗净。2、备好栗子、玉
3999人浏览 ⋅ 一个月前发布
金樱子治咳嗽怎么用药
金樱子治咳嗽怎么用药一、金樱子止咳糖浆材料：金樱子20斤、冰糖4斤1、将摘来的金樱子外面的带刺部分去除，将头部剪掉洗净放入砸蒜器里搅碎;2、再将金樱子和冰糖放入大锅里加水烧，水差不多加满等金樱子水烧到变红将其倒入干净的纱
1917人浏览 ⋅ 一个月前发布
番茄酱鸡翅
食物原料：鸡翅200克、番茄酱50克。蒜片、大料、植物油、酱油、盐各适量。制作方法：1、鸡翅洗净，斩块。2、锅中倒油烧至四成热时，爆香蒜片和
4257人浏览 ⋅ 一个月前发布
酒后胃疼怎么办
如果有胃疼的人当然不适合喝酒啦。可是有些人可能不小心喝多了导致胃部不适。酒后胃痛有什么妙招可以缓解胃疼呢?下面小编给大家推荐一些小妙招，看看有没有用吧。酒后胃痛怎么办1酒前预防用一些保护胃粘膜的食品，可以先吃一些主食，最好是蛋白含量高的
694人浏览 ⋅ 一个月前发布
韭菜和什么凉拌好吃六种做法鲜脆的不得了
韭菜和什么凉拌好吃：辣味韭菜材料：韭菜半斤，剁辣椒少许，生抽半勺，香油少许，耗油半勺。做法：1、洗净食材，备用。2、锅中水烧开后先烫韭菜头10秒钟，再放入韭菜尾，烫20秒就足够了。3、捞出食材，沥干水分装在碗中，放入剁辣椒生抽香油，
3631人浏览 ⋅ 一个月前发布
天热没胃口？试试这道剁辣椒焖鱼干吧，外号饭扫光哦
不好意思地说一句：编辑菜谱的时候看到这个图片我忍不住偷偷咽了口口水~食材：鱼干6条姜丝适量青椒丝适量剁椒一勺油适量盐适量过程：1.油锅烧热，将鱼干摆放在油锅里，小火慢慢煎软2.
4472人浏览 ⋅ 一个月前发布
六神丸真的能延时吗
六神丸真的能延时吗六神丸是可以起到一定的延时效果的。这是因为六神丸当中牛黄粉和冰片，对男性生殖器有一定的刺激作用，同时对男性的龟头也有一定的麻痹作用。不过专家认为，其原理实际上是麻痹龟头，长期使用具有表面麻醉作用的药物本身也会造成早泄
3884人浏览 ⋅ 一个月前发布
高龄产妇怎么备孕?推荐5个备孕养法
现在越来越多的女性早婚早育，但是也有一部分女性步入到中年才想生育。对于高龄妊娠族来说，备孕显得格外重要。如果稍不小心，会发生很多问题，对胎儿的生长发育也会有不良的影响喔。因此，高龄妊娠应该为自己好好计划计划。神养：心情愉
4822人浏览 ⋅ 一个月前发布
冬季滋补萝卜炖羊排骨汤
在秋冬季节吃一些羊肉对身体能起到很好的滋补作用。用羊排骨炖汤更是最好滋补方式。羊排骨炖萝卜汤怎么做呢？菜品口味：咸鲜主要工艺：炖所需时间：一小时制作难度：简单所用厨具：炒锅砂锅食材明细
498人浏览 ⋅ 一个月前发布
吃什么甜品能美白6款美白甜品食谱介绍
很多女生都希望自己的皮肤白白嫩嫩，那么吃什么能美白呢?亲亲宝贝小编介绍你6款美白甜品食谱，让你能够轻松吃出珍珠般白皙肌肤。木瓜杏仁奶茶功效：杏仁含有能加快皮肤的微循环的各种脂类和微量元素，使肌肤红润有光泽
4677人浏览 ⋅ 一个月前发布