热门圈子

莲子猪肚汤的做法

2289

发布：2022-06-08 23:52:14  来自 风晴雪流成河 觅知友会员

  • 适宜年龄

  • 产后  

  • 功效

  • 清热     解毒     利尿     消肿  

  • 主料


    •  猪肚      1个    

    •  莲子      1小把    

  • 辅料


    •  姜      1块    

    •  葱      4根    

    •  花椒      1汤匙    

    •  白胡椒粒      3茶匙    

    •  盐      5茶匙    

    •  花雕酒      一茶匙    

    •  胡椒粉      一勺    

    •  盐      一勺    

  • 制作步骤


    • 1. 准备的食材有猪肚一个、莲子、姜、葱、花椒粒、花雕酒、白胡椒粒、白       胡椒粉         少许。

    • 2. 首先将葱切成葱花、姜切片、剩余的姜拍碎。

    • 3. 锅中倒入小半锅清水，加入花椒粒、姜，放入猪肚，待水开后，煮五分钟，捞出。然后将猪肚切条。

    • 4. 锅中倒入清水，加入莲子、猪肚，下入姜片，少量花雕酒，少许白胡椒粒，盖上锅盖，大火烧开，转小火煮半个小时。

    • 5. 随后加一勺       盐         ，撒少许胡椒粉调味，加盖，继续煮五分钟入味，就可以出锅装盘了，最后撒上葱花点缀，就可尽情享用啦!

  • 小贴士

  • 莲子含淀粉、蛋白质、糖类、脂肪、钙、磷、铁等，具有补脾止泻、益肾固精、养心安神的功效。猪肚有补中益气、益脾胃、助消化、止泄泻、止渴消积的作用。此汤有健脾益胃、补虚益气、易于消化的作用。产妇常食有益健康。

话题评论：

未登录服务分享会员
未登录
200
评论
op

美食推荐：

  • 血糖高吃什么蔬菜这四种要常吃
    血糖高吃什么蔬菜这四种要常吃
    血糖一旦高起来，那么对于食物的获取就要有所限制，有所选择！那么血糖高的患者吃什么蔬菜以及水果好呢？日常饮食有哪些注意事项须知呢？今日小编带大家来好好的了解下！血糖
     1336人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 三种肉很美味男人吃了伤健康
    三种肉很美味男人吃了伤健康
    肉对于男性来说是一个必不可少的东西，因为大部分的男人都是属于肉食动物，对于肉的喜爱可以说是深到骨子里面，再加上肉类的营养是非常多的，所以导致了肉在市场上的备受欢迎。那么你知道哪些肉是男性不能吃的呢？
     2593人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 菠萝鸡丁的做法大全
    菠萝鸡丁的做法大全
    主料：鸡胸肉新鲜菠萝辅料：蛋清鸡精淀粉葱姜调料：香油盐料酒菠萝鸡丁详细制作步骤：1.将鸡胸肉洗净，切掉筋和肉上的白膜，用刀背拍松。将鸡胸肉切成1厘米见方的丁。用料酒、蛋清、少量淀粉抓捏均匀，最后再放一勺食用油拌匀
     3091人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 夏天凉拌菜凉拌芹菜叶的做法
    夏天凉拌菜凉拌芹菜叶的做法
    主料：芹菜叶一大把儿胡萝卜一根苏子叶6片蒜2瓣香葱一根辅料：橄榄油适量盐少许香油少许酱油适量醋适量辣椒油适量凉拌芹叶的做法步骤：1.将芹菜叶洗净用盐水泡10分钟，再次冲洗干净装
     2205人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 春天常食玫瑰花粥养生美颜
    春天常食玫瑰花粥养生美颜
    百花盛开的美景自然让人心情舒畅，可再看看自己备受干燥寒冬折磨的脸蛋，心情恐怕就好不起来了。其实，如果善加利用，那些漂亮的花朵一样可以成就你的“花容月貌”。因此，我们为大家推荐玫瑰花粥，让你在享受花香的同时，涤去一冬的枯燥。长期食用玫瑰花，不仅可使人拥有清新
     3839人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 冬季家庭必备的四款药膳
    冬季家庭必备的四款药膳
    薄荷粥——治疗风热感冒材料：薄荷15克，粳米60克，冰糖适量。制作方法：先将薄荷煎取药汁候凉，取粳米加水煮粥，待粥将成时，加入薄荷汁及冰糖。稍温即服，出汗最佳。
     1435人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 夏季容易口干吃什么好
    夏季容易口干吃什么好
    生理性口干：多见于饮水过少，进食过咸及大量干性食物过多，剧烈运动后及大量出汗后，神经功能紊乱等。此外更年期、紧张、焦虑等精神因素也可引
     1338人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 如何让自己怎样也吃不胖
    如何让自己怎样也吃不胖
    规律饮食能加快新陈代谢99健康网专家表示，吃不胖的人，大概分两种，一种是天生消化系统不好，不太吸收。再一种，就是新陈代谢比较快，吃一点马上消耗掉了，囤积不了脂肪。运动员和大部分有固定运动习惯的人，
     1676人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 让鸡汤更美味的小技巧
    让鸡汤更美味的小技巧
    很多菜式的制作中，都会用到高汤，高汤一般分为毛汤、奶汤和清汤三大种，其中清汤是最难制的汤，也是质量最好的汤。毛汤，是大多数餐厅后厨用的高汤，用鸡、鸭、猪的骨头等原料连续滚煮，边用边补水；奶汤，是选用鸡鸭猪骨，和猪蹄等容易出脂酸的食材，文火慢熬成乳白色；而清
     770人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 白芍药的功效与作用
    白芍药的功效与作用
    白芍药别名：杭芍、毫芍、川芍、白芍使用提示：内服：煎汤，9至12克（大剂量30克）；或入丸、散。白芍药知识介绍：白芍药为芍药科植物芍药（栽培品）及毛果芍药的根。芍药为多年生草本，生于山坡墓地林下。分布于东北、华北、陕西及甘肃等地。各城市
     3720人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 老年人常吃三把“扫帚”有好处
    老年人常吃三把“扫帚”有好处
    膳食纤维——“物理扫帚”膳食纤维含量最高的食物是米、麦等五谷的皮质，也就是米糠和麦糠。这种纤维不溶于水，在胃肠里也不能完全消化，没有热量，含维生素B，能把胃肠撑饱，是很有效而又安全的减肥食物。另一种食物纤维能溶
     3192人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 夏季早晨吃生姜刺激肠胃
    夏季早晨吃生姜刺激肠胃
    夏日，人体受暑热侵袭或出汗过多，促使消化液分泌减少，而生姜中的姜辣素却能刺激舌头的味觉神经和胃粘膜，其姜辣素，具有刺激胃液分泌、兴奋肠道、促使消化的功能;生姜还含有姜酚，可减少胆结石的发生。夏季，人们喜食冷饮、冷菜等冷制
     4135人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 经期不能吃的食物
    经期不能吃的食物
    1、糖糖会消耗身体内维生素B与矿物质，并使人的肠胃更爱吃糖类食物。2、含咖啡因的饮料咖啡因会使乳房胀痛
     1991人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 清理血管垃圾多吃这四道菜
    清理血管垃圾多吃这四道菜
    现在的人们越来越注重自己的健康，平时没事的时候都来养生，包括饮食也是非常注意，多吃一些养生的菜肴，让身体更健康，血管健康是身体仞的一部分，血管健康了，身体里面的血液才会更通畅，如果血管
     178人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 原来酸辣粉的做法这么简单
    原来酸辣粉的做法这么简单
    酸辣粉，是四川十分有名的一道小吃，以其酸和辣闻名。作为街边巷道十分常见的一道小吃，当真是及其受欢迎的。不过，街边小吃虽然好吃，但是可能会有不干净的情况发生。所以，我们今天就一起来学学自己做酸辣粉吧！酸辣粉的做法一材料：红薯粉140克
     4677人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 骨折后吃什么好的快?
    骨折后吃什么好的快?
    骨折后注意事项骨折创伤后，人体的消耗增加，此时摄入的营养必须要大于消耗，疾病才会有康复的可能。所以饮食总量要保证，饭菜要符合病人胃口，讲究色、香、味，胃口差的病人应少量多餐。创伤后机体出现一系列内
     1758人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 吃肉易致癌？推荐八种防癌食物
    吃肉易致癌？推荐八种防癌食物
    吃肉的时候很多人都喜欢将它们炖的烂一些，这样入口就更容易消化，但是肉炖的太烂真的好吗？健康饮食专家要提醒大家，如果吃肉的时候炖太烂的话是可能会致癌的。这是怎么回事呢？一起来看看吧。这样吃肉易致癌
     3929人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 女性如何在生理期期间保健
    女性如何在生理期期间保健
    女性朋友每个月“大姨妈”造访前都有这么几天，各种讨厌的症状依次出现，是否让人不胜其烦，营养专家发现，经前不适与营养素的缺乏有关，只要补充相应的维生素，你就能轻松愉快地度过这个周期。
     4589人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 防止宝宝冬季感冒的食疗方法
    防止宝宝冬季感冒的食疗方法
    1、阴虚感冒宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。宝宝食谱：百合枸杞猪肉粥。百合
     1741人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 什么食物隔夜了不能吃
    什么食物隔夜了不能吃
    1、隔夜茶不能喝隔夜茶因时间过久，维生素大多已丧失，且茶汤中的蛋白质、糖类等会成为细菌、霉菌繁殖的养料，所以，人们通常认为隔夜茶不能喝。2、隔夜银耳能不能吃？银耳汤是一种高级营养补品，但一过夜，营养成分就会减少并产生有害成分。因为不论是室内栽培的银耳和椴木
     4116人浏览 ⋅ 一个月前发布