黑枣的功效与作用及食用方法

3343

发布：2022-06-08 06:11:42 来自摩天轮的依恋觅知友会员

黑枣是富含维生素和铁的健康食品，是养血补中的好食物。

黑枣比红枣个头小，颜色黑黑的，但营养很丰富。黑枣干品中含维生素Ｃ，且含铁比较丰富（每百克含３。７毫克）。维生素Ｃ可促进铁的吸收，因此说黑枣有补血的作用。另外，它还富含膳食纤维与果胶，助消化、促排便。

黑枣不能空腹食用，也不宜多吃，平常煲汤的时候加一小把黑枣，既营养又好消化。

û80 ñ41 0 76

未登录

200

o p

芋头粥怎么煮好吃超适合当早餐的芋头粥做法大全
芋头粥怎么煮好吃：芋头虾粥材料：白米1杯，芋头1个(约600克)，虾米3大匙，芹菜2棵，水10杯，盐1茶匙。做法：1、白米洗净，加水10杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火熬粥。2、
1463人浏览 ⋅ 一个月前发布
缓解产妇便秘的食疗方推荐
很多产妇产后都会发生便秘的现象，便秘容易导致产妇恢复慢，影响营养的吸收。如何缓解产妇产后便秘呢?小编推荐几款有效的食疗方吧。产后便秘产后子宫收缩，直肠承受的压迫突然消失而使肠腔舒张、扩大;产后卧床休息，缺少活动，胃肠运动
3854人浏览 ⋅ 一个月前发布
喝花茶可缓解女人失眠多梦
引起失眠多梦的原因有很多，如果情况不是太严重，建议大家先用以下方法泡茶喝，若一段时间后仍未改善，可到医院做进一步检查。取菊花15克、枣仁25克、合欢皮15克、远志10克、玫瑰花10克。这是一天的剂量，可将它们混在一起，分多次泡水喝
1080人浏览 ⋅ 一个月前发布
3款饱腹消脂减肥食谱
一、生菜油饭500大卡/2人份用五谷饭做成油饭，搭配生菜品尝颇清爽解腻。材料：熟五谷饭200克、红葱酥5克、香菇丝15克，虾米、五花肉丝各10克，生菜5片、饮用水50ml，胡麻油、酱油
3603人浏览 ⋅ 一个月前发布
六款隔夜食物食用后易中毒
虽然节俭是中华民族的传统美德，但是食用隔夜的食物，容易中毒喔。特别是以下六种隔夜食物，保存不好的话容易有剧毒，导致中毒喔。一、汤汤最好的保存方法是汤底不要放盐之类的调味料，煮好汤用干净的勺子勺出当天要喝的，喝不
2170人浏览 ⋅ 一个月前发布
溪黄草茶的功效与作用及食用方法
溪黄草茶的功效与作用：保肝护肝溪黄茶对人类的肝脏有明显的保护作用，可以加快肝细胞的再生，也能减少病毒对肝脏的伤害，可以用于治疗急性黄疸型肝炎、慢性肝炎、跌打淤痛、急性胆囊炎、急性肝炎、慢性肠炎、痢疾
4245人浏览 ⋅ 一个月前发布
酒酿蛋吃了对皮肤好吗
酒酿蛋吃了对皮肤好吗酒酿蛋可以起到一定的美容功效。酒酿中赖氨酸的含量比葡萄酒和啤酒要高出数倍，而胶塬蛋白的产生离不开赖氨酸，因此多吃赖氨酸含量丰富的食物有助于延缓皱纹出现。而且酒酿蛋中所含的醣化酵素和卵磷脂可以促进女性雌
3108人浏览 ⋅ 一个月前发布
学龄前儿童早餐食谱
学龄前儿童早餐食谱：玉米虾仁起司糙米可乐饼材料：真空包装玉米1根、披萨丝1把、草虾仁1盒、糙白米饭约2碗、低筋面粉适量。做法：1、削下的玉米粒、草虾仁、披萨丝，通通用搅拌棒打泥，再与米饭均匀混合。2、将馅
2348人浏览 ⋅ 一个月前发布
翡翠白菜
翡翠白菜原材料：圆白菜500克，青、红椒各20克，冬笋50克调味料：葱15克，姜10克，盐5克，糖4克，醋6毫升，红油10毫升，干辣椒5克，油适量做法：
2865人浏览 ⋅ 一个月前发布
春季里宝宝的营养不可缺
春季里宝宝应该补充哪些营养，很多家长都为此而发愁，在这里，亲亲宝贝网为您推荐两道适合宝宝在春季享用的美食!为了保证钙营养的吸收，除了增加宝宝户外活动的时间外，还要给宝宝多吃富含维生素D
4531人浏览 ⋅ 一个月前发布
美白护肤疗法：陈醋加蜂蜜
陈醋和蜂蜜都是我们日常煮食常用的调味品，两者在美容以及护肤方面都有天然美容剂的美誉。如果把两者搭配一起用，对人体又有什么功效作用呢?我们一起来看一下。将醋和蜂蜜各1至2汤匙，用温
129人浏览 ⋅ 一个月前发布
干黄花菜怎么处理三个步骤轻松搞定
浸泡稍微冲洗后，放入冷水中约3～5分鐘泡开，即可捞起、沥乾水分。建议不要泡太久，否则在后续烹调的过程中容易让花瓣整个散开，失去口感跟嚼劲。若发现买回家的金针颜色为橙色、金黄色，很可能带有过量的二氧化硫，一定要多冲洗几次，并将浸泡时间延长至1小时，或
700人浏览 ⋅ 一个月前发布
桃仁的功效与作用
祛瘀血桃仁有祛瘀血的作用。它具有舒张血管的功效，增加股动脉血流量和降低血管组里，对血管壁有直接的扩张作用。除此之外，桃仁还可以抑制血液凝固和溶血作用，对循环系统有改善作用，而且可以促进产妇子宫收缩和子宫止血，效果明显。抗过敏桃仁可以抗炎和抗过敏。经
3918人浏览 ⋅ 一个月前发布
四物汤可以和什么炖五种搭配补气又滋阴
乌鸡材料：乌骨鸡半隻(或鸡腿2支)、四物汤一帖、老姜几片、米酒(视各人喜好增减)、盐少许做法：1、鸡洗净切块，放入滚水煮5分鐘后捞起鸡块备用;2、四物汤放6碗水，大火煮滚后转小火熬约50分鐘，去除药渣留汤备用;3、电锅
4716人浏览 ⋅ 一个月前发布
金线莲养生菇鸡汤润肺护肝的养生汤
主料小土鸡1只金线莲药包1包蟹味菇75g白灵菇75g杏鲍菇120g辅料米酒150c.c制
4711人浏览 ⋅ 一个月前发布
松子和什么做菜好吃只需几分钟就能搞定的家常菜
松仁玉米材料：玉米2个、松仁小半碗、胡萝卜小半根、盐、味精、淀粉1小勺做法:1、将玉米洗净后顺着列掰下玉米粒;淀粉加一点水兑成水淀粉;胡萝卜切成碎丁;2、锅内倒入适量油，烧至七成热后倒入胡萝卜丁翻炒一分钟;3、随
4683人浏览 ⋅ 一个月前发布
还少丹的功效与作用
温补脾肾还少丹大补心、肾、脾、胃四经虚损，适合于治疗中老年人肾脾两虚、饮食无味、精神不振、腰膝酸软、健忘失眠、小便混浊等身体不适症状，同时对于中老年男性的阳痿、遗精和早洩问题也具有明显疗效。
4660人浏览 ⋅ 一个月前发布
中医养生：无花果可治痔疮消化不良
无花果也可以治病?其实，无花果极容易为人体所吸收利用，还有丰富的维生素A和C，那么无花果怎么致病呢，中医教呢用无花果治三种病!无花果又叫奶浆果，果实含有20%左右的果糖和葡萄糖，极易为人体所吸收利用。它还
1447人浏览 ⋅ 一个月前发布
玄麦甘桔颗粒饭前还是饭后吃
玄麦甘桔颗粒饭前还是饭后吃玄麦甘桔颗粒饭前还是饭后吃没有明确规定。玄麦甘桔颗粒为纯中药所制，不良反应小，安全性高，但是想要发挥得效果好，患者还是需要根据说明书的用法用量服用。玄麦甘桔颗粒开水冲服，一次10g，一日3～4次。该药并未规定饭前还是
3398人浏览 ⋅ 一个月前发布
狗狗能吃李子吗
狗狗能吃李子吗可以给狗狗适量吃一些李子，不过吃之前一定要先把核先去掉，因为多数瓜果类的种子含氰化物，可能导致狗狗下痢，呕吐和下腹疼痛。除了李子外，桃子、荔枝、番石榴、
512人浏览 ⋅ 一个月前发布