产妇吃炒山药怎么做好吃

产妇吃炒   山药     怎么做好吃：肉片杏鲍菇炒山药

材料：     猪里脊肉200g、杏鲍菇100g、山药100g、油适量、   盐     适量、葱适量、姜适量、生抽适量、糖适量、   料酒     适量。

做法：    

1、准备好所用食材。

2、山药洗净去皮，切成片，泡在水中。

3、猪里脊切片加入水淀粉抓均。

4、杏鲍菇洗净切成大片。

5、锅中注油，爆香葱姜，下入肉片煸炒。

6、煸炒至肉片变色。烹入料酒。

7、加入生抽 糖煸炒均匀。

8、加入杏鲍菇继续煸炒至杏鲍菇软榻。

9、倒入山药片，大火煸炒均匀。

10、加入盐和   鸡精     调味即可。

产妇吃炒山药怎么做好吃：排骨炒山药

材料：     山药400g、排骨300g、油适量、盐适量、葱花适量、   酱油     适量、料酒适量。

做法：    

1、准备材料。

2、把排骨切成段

3、锅中放入油和葱花

4、放入排骨

5、加入酱油

6、加入料酒

7、把山药放入锅中，加入适量盐，盖上锅盖继续炖，继续翻炒几下即可出锅。

产妇吃炒山药怎么做好吃：黑木耳炒山药

材料：     山药250g、水发黑木耳250g、油适量、盐适量、老汤适量、酱油适量、蒜苗适量。

做法：    

1、山药洗净上面浮土，去皮。

2、切成片。

3、锅底少许油下入山药翻炒。

4、水发木耳大些的用手撕炒年糕适当大小，放入锅内。

5、翻炒均匀后倒入适量老汤，用酱油、适量盐调味。

6、大火收汁后撒少许蒜苗段翻炒均匀。

7、成盘即可。