夏天的天气炎热,人体特别容易 上火 ,如何才能去燥下火呢?小编建议多吃一些养颜润肺的食物,养好肺部,咳嗽自然远离喔。
雪 梨 菊花茶 的做法
1.准备的材料:雪梨1个、 枸杞 子5克、菊花2克、 冰糖 适量(这里的材料可以根据自己的口味来添加,)
2.菊花可以用温水适量的浸泡,这样可以缩短煮的时间,枸杞子用温水浸泡5、6分钟即可
3.在浸泡的时间中,你可以来把雪梨去皮,把雪梨放到砂锅中,倒入适量的清水,同时放适量的冰糖,水开后,放浸泡好的枸杞子
4.放菊花,待煮开1、2分钟,就可以饮用了(本来枸杞和菊花就可以直接开水冲,就可以饮用了)