润肺食谱：雪梨菊花茶

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发布：2022-06-11 02:54:36 来自梦梦贝莉雅觅知友会员

夏天的天气炎热，人体特别容易上火，如何才能去燥下火呢?小编建议多吃一些养颜润肺的食物，养好肺部，咳嗽自然远离喔。

雪梨菊花茶的做法

1.准备的材料：雪梨1个、枸杞子5克、菊花2克、冰糖适量(这里的材料可以根据自己的口味来添加，)

2.菊花可以用温水适量的浸泡，这样可以缩短煮的时间，枸杞子用温水浸泡5、6分钟即可

3.在浸泡的时间中，你可以来把雪梨去皮，把雪梨放到砂锅中，倒入适量的清水，同时放适量的冰糖，水开后，放浸泡好的枸杞子

4.放菊花，待煮开1、2分钟，就可以饮用了(本来枸杞和菊花就可以直接开水冲，就可以饮用了)

润肺食谱：雪梨菊花茶

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