润肺食谱:雪梨菊花茶

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发布:2022-06-11 02:54:36  来自 梦梦贝莉雅 觅知友会员

夏天的天气炎热,人体特别容易     上火    ,如何才能去燥下火呢?小编建议多吃一些养颜润肺的食物,养好肺部,咳嗽自然远离喔。

  雪   梨     菊花茶     的做法  

1.准备的材料:雪梨1个、     枸杞    子5克、菊花2克、     冰糖    适量(这里的材料可以根据自己的口味来添加,)

2.菊花可以用温水适量的浸泡,这样可以缩短煮的时间,枸杞子用温水浸泡5、6分钟即可

3.在浸泡的时间中,你可以来把雪梨去皮,把雪梨放到砂锅中,倒入适量的清水,同时放适量的冰糖,水开后,放浸泡好的枸杞子

4.放菊花,待煮开1、2分钟,就可以饮用了(本来枸杞和菊花就可以直接开水冲,就可以饮用了)

润肺食谱:雪梨菊花茶

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