孕妇分娩前吃什么好？分娩前食谱推荐

孕妇   分娩     是一项体力活，这个过程中会消耗大量能量，无论是身体还是精神上。这个时候改善饮食，可大大提高体力，有效缓解分娩压力，帮   助孕     妇顺利分娩。那么孕妇分娩前吃什么好？吃什么能增加产妇体力呢?下面介绍分娩不同阶段如何进食，并推荐几个分娩前的食谱。

分娩吃什么?    

分娩第一阶段，因为持续时间长，孕妇的睡眠、饮食都会受到阵痛的影响，但是为顺利分娩，孕妇要尽量进食保存体力。此时，孕妇饮食以半流食或软烂的食物为主，像鸡蛋挂面、蛋糕、各种   粥     等等。

孕妇分娩前吃什么好？分娩前食谱推荐    

分娩第二阶段，子宫收缩越来越频繁，疼痛加剧，耗费大量体力，此时产妇应尽量在   宫缩     间歇摄入一些   果汁     、藕粉、   红糖     水等流质食物，以补充体力，帮助胎儿的娩出。

分娩时，产妇应该以易消化吸收的高糖或淀粉类食物为主，这样可快速补充体力。避免油腻及高蛋白食物。

下面推荐三款分娩前食谱。

1.   养肝     汤：分娩多喝养肝汤，不仅能排解麻醉药的毒性，还能有效缓解刀口疼痛。记住：养肝汤不能喝太早，否则可能会引起   上火     。

2.   鱼     头汤：喝鱼头汤，可大大提高产妇体力。

3.红枣   羊肉     汤：这款汤有两个作用，一方面提高产妇体力，有助于分娩;另一方面，具有安神、缓解   疲劳     的功效。此外，在避免   产后     恶露     不尽上也有一定帮助。