滋补肾气食谱推荐：党参淮山花胶炖水鱼

肾脏是人体的第二个心脏，日常应该做好养护的措施。小编推荐一款     补肾    的食谱：党参淮山花胶炖水     鱼    。具有滋补肾气，生津润燥的作用喔。

  党参淮山花胶炖水鱼  

材料：党参20克、淮山15克、花胶80克、水鱼1条、生姜3片。

烹制：党参、淮山洗净，稍浸泡;花胶用水浸透发好，切块;水鱼可买现成已宰洗净好的。然后一起与生姜放进炖盅内，加入冷开水1500毫升及少许生油，隔水炖3小时便可。饮前放适量食     盐    ，此量可供3～4人用，花胶水鱼可拌入     酱油    佐餐用。