鸡爪新做法,香辣软嫩有营养,特别适合老人和孩子食用

4335

发布:2022-06-03 20:13:10  来自 萌面女超人 觅知友会员

鸡爪是一种亚洲人特别喜欢的食物,它在中国人的餐桌上出现的机会特别高,小至平头百姓,大至大富豪从来都不会拒绝,做法各式各样,大家非常熟悉的就有:虎皮鸡爪、红烧鸡爪、酸辣鸡爪等等,煎、炸、卤、凉拌、红烧等多种烹饪方式,今天向大家推荐一种新的吃法,不仅香辣软嫩,而且具有非常有营养,特别适合老人和孩子食用。


01.jpg

卤鸡爪相信大部人都懂得做,大家在制作它们的时候,通常只关心放那几种香料,而忽视了辅料的重要性,在重视味道的前提下,如何做得更有营养价值,或许也是某些人所追求的另外一面,适量的鹌鹑蛋和新鲜的玉米,不仅可以让它们的香味变得更鲜美,而且吃起来更有营养,尤其是做给孩子和老人吃的时候,这种方法还是非常有必要的。


【食材配料】:鸡爪、玉米、豆瓣酱、食用油、葱、生姜、料酒、鹌鹑蛋、香叶、桂皮、生抽、老抽、芝麻。

【制作过程】:

02.jpg

1、首先,准备半斤鸡爪,将它们清洗干净后,再将它们剁成两半,然后,再将它们冷水倒入锅中,同时,加入少许的料酒,煮2-3分钟后捞出(烧开),装入碗中备用,焯水的目的有两个,一是去除异味,二是易于入味。


03.jpg

2、起锅烧油,油热后,先放入少量的葱段和姜片,小火爆出香味后,再加入1勺豆瓣酱,炒出红油后,再将焯好的鸡爪下入进去,同时,倒入1勺生抽和老抽,快速翻炒上色后,再注入适量的清水,转大火烧开。


04.jpg

3、然后,再放入2-3片香叶和1节桂皮,同时,加入几节新鲜的玉米(提鲜),和几粒鹌鹑蛋(提前煮熟、剥壳,增加营养),汤汁烧开后,盖上锅盖焖20分钟,出锅前,再转大火收干汤汁后,再撒入少量的芝麻和葱花,即可装盘上桌,这样做出来的鸡爪不仅香辣味美,而且口感非常的软嫩,担保大人孩子都会喜欢。


【温馨提示】:

1、挑选鸡爪的时候,尽量选择个头大一点的,肉皮色泽白亮,且无残留黄色的硬皮,同时,注意包装袋上的保质期。


2、煮鸡爪的时候,由于配料中有玉米的缘故,所以只需放香叶和桂皮这两种香料,否则,煮出来的汤汁会失去它特有的清甜味。


话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

美食推荐:

  • 海螵蛸治烧心怎么吃
    海螵蛸治烧心怎么吃配方一材料:海螵蛸(乌贼骨)100克,浙贝母、枯矾、木香各50克,元胡3O克,砂仁20克。用法:将上药共研成细粉,混合均匀,分装,每包6克。治疗时每日3次,每次6克,饭前半小时以温开水冲服,1个月为1个疗程。配方二
  • 人参汤圆
    人参具有补中益气的作用,孕妇到了孕中期就可以食用人参,有利于改善脾虚泄泻,起到安神强心的作用。不妨试试这款人参汤圆吧。人参汤圆原料人参粉5克,黑芝麻糊30克,玫瑰蜜15克,白糖50克,黄油30克,糯米粉50
  • 火龙果的功效和作用
    火龙果性寒,不是人人都适合吃。因为虚寒体质的人吃起来会有一股恶心的味道,吃完后会有头晕,呕吐的症状。但是对于体质火热的人来说却是个宝,火龙果可以降火去噪,是
  • 告诉你,哪些是伪健康食品
    现在很多食品都说自己是健康食品,其实有些食品只是打了个擦边球,根本不是那么健康,那么哪些是伪健康食品呢,去超市的时候千万不要给迷惑了!全麦面包≠全麦食品大家都知道全麦面包更利于健康,因为它富含纤维,能帮助人体打扫肠道垃圾,延缓消化吸收,
  • 吃木瓜影响怀孕吗在备孕可以吃木瓜吗
    吃木瓜影响怀孕吗吃木瓜会影响怀孕,最好不吃。如果想要生宝宝了,在备孕期间还是少吃点木瓜为好。木瓜偏寒性,因此备孕期间胃寒、体虚者不宜多吃,否则容易腹泻或胃寒。另外,木瓜中含有一
  • 软籽石榴怎么挑
    看个头软籽石榴较普通的石榴个头会更大一些,果大到1100克以上。观颜色近成熟的软籽石榴果实表面的绿色黄色红色逐渐,当完全成熟的果树和向洋楚外,果面全红,红色水果表面上1/2的阴面,颜色像红玛瑙,是非常好的,所以也被称为水晶石榴
  • 燕麦米糖尿病人可以吃吗
    燕麦米糖尿病人可以吃吗糖尿病患者可以适量吃一些燕麦米,糖尿病患者有一个特点总是饥饿,克服饥饿感,而燕麦米中含,此外有大量的水溶性膳食纤维,粘度很高,干扰了消化酶对食糜中碳水化合物的消化分解,降低了葡萄糖在人体胃、肠道内的消化吸收,减轻
  • 胡萝卜营养价值丰富可以保护视力
    萝卜富含丰富的营养和胡萝卜素,对人体有不可多得的作用,尤其是小孩。你知道萝卜还可以保护我们的视力吗?我们一起看看胡萝卜的功效作用吧。胡萝卜是对人体健康有益的蔬菜,除了含有蛋白质、脂肪、碳水化合物,以及较多
  • 胡萝卜炒猪肝
    准备材料:新鲜猪肝,胡萝卜,食用油,盐,鸡精,湿淀粉,葱丝,料酒。做法1、将猪肝洗净,切成薄片,加盐,料酒,鸡精,湿淀粉拌匀。胡萝卜洗净,切成薄片。2、往锅里倒入清水,
  • 血三七和三七的区别是怎样的
    科属不同血三七为蓼科植物中华抱茎蓼的根茎;三七为五加科植物三七的根茎。简而言之血三七属于犊牛儿苗科,三七属于五加科植物,完全是两种不同的植物。外形特点不同血三七其根茎粗壮,外皮紫褐色,断面紫红色。茎直立或倾斜,上部有分枝。下面
  • 宝宝的辅食要从“糊”添起
    什么是辅食三四个月的宝宝肠胃还十分稚嫩,所以在加工辅食时,一定要把食物加工至糊状,以便宝宝吸收、消化。对一些家庭加工制作较为费事的水果、蔬菜,如苹果、胡萝卜可选用市场上加工好的瓶装糊状食品。如4个月的宝宝可先从好吸收的苹果香蕉
  • 你知道抹茶的由来吗
    抹茶,是很多人的最爱,你是一个抹茶控吗?但你知道吗,很多人都以为抹茶来自于欧美或者日本,抹茶原来来自于中国的唐朝,亲亲宝贝小编告诉你抹茶是怎么来的。抹茶的由来早在唐朝年间,人们就发明了蒸青散茶(碾茶),还审订了评茶色香味的方法,并成为人
  • 春天赐予营养与鲜味兼得的韭菜鸡肉饺子
    在美食群的闲聊,提到饺子,有的说,煮饺子也是一门功夫,煮不好饺子皮破了,味道也变了,成了一锅难看的面食粥了;有的说特别是素馅的饺子,那是更难煮了,小心翼翼的煮,生怕煮破了;有的说饺子馅也不好调味,弄不好味道就差很多;有位科班
  • 高血压不能吃什么
    患有高血压的朋友们在饮食方面需要特别注意,一时贪嘴就可能导致血压升高,严重的会危机生命。高血压不能吃什么?高血压不能吃的东西有很多。1.高血压患者应该少吃食盐,最好每日食盐的摄入量不高于5克,可多食用海带、紫菜等海产品
  • 宝宝一周岁的食谱推荐
    一周岁的宝宝添加辅食已经有三、四个月了,相信妈妈们已经很了解自己宝宝对辅食添加的要求了。从一岁开始,就要开始让宝宝养成不挑食,不偏食的习惯。我们应该在宝宝一岁的时候给它安排怎么样的食谱呢?1岁宝宝辅食应如何添加?主要食物
  • 少腹逐瘀丸饭前吃还是饭后吃
    少腹逐瘀丸饭前吃还是饭后吃少腹逐瘀丸饭前吃还是饭后吃没有明确规定。少腹逐瘀丸是一种调经药,服用中药的时间需要根据病情和药性而定。一般来说,滋补药宜在饭前服。驱虫药和泻下药,大多在空腹时服。健胃药和对胃肠刺激性较大的药物,
  • 冬季预防疾病首选甘蓝
    甘蓝类蔬菜是冬季盛产的佳品,这类蔬菜的营养非常丰富,能够满足人体冬季所需的营养素,尤其是预防疾病的功效显著。冬季养生,怎么少得了甘蓝类蔬菜?而且较其他绿叶蔬菜更易于存放。其中紫甘蓝的营养更为全面,是冬季进补的好食材。就紫甘蓝的营养
  • 天喜丸月经期可以吃吗
    天喜丸月经期可以吃吗天喜丸属于一种调经的中成药,建议再月经期间最好不要多吃调经丸,因为这类调理月经的药物最好的时间是在月经前一个星期,而且平时不建议多吃调经丸,因为可能会让身体对其产生依赖。另外规律的女性月经周期
  • 缩泉丸饭前还是饭后吃
    缩泉丸饭前还是饭后吃缩泉丸建议饭前吃。缩泉丸具有补肾缩尿的功效,主治肾虚所致的小便频数,服用方法为口服,一次3~6克(半袋或一袋),一日3次。一般服用一个月一疗程就会有效果了。本品宜饭前服用,饭前服
  • 胖大海泡水喝的禁忌
    不宜长期服用胖大海药性寒凉,不宜长期服用,尤其是肠胃虚寒的人,如果把胖大海当茶饮长期服用很容易引起诸多不良反应,造成中焦脾胃虚寒、大便溏洩,饮食减少、脘腹痞闷不适,甚至出现消瘦等副作用。一般情况下服用两三天即可,连续服用以不超过7天为