菊粉不适合哪些人喝

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发布:2022-06-09 15:47:45  来自 冷风谷离殇 觅知友会员

菊粉不适合哪些人喝

肠易激综合征(IBS)患者不适合服用菊粉,部分肠易激综合征(IBS)患者有着高度敏感的肠道。对于这部分人群,发漫类纤维(FODMAPs)发酵产生的少量气体就可能引发   腹胀     、腹痛、   腹泻     和肠鸣的症状。

菊粉属于发漫,发酵性中等,会产生一定的气体,因而这些存在消化问题的人常常对菊粉无法耐受。因此,对于IBS患者,在严重发作期是建议避免摄入菊粉的。

此外菊粉服用过量还会导致胃痛和   胀气     ,还有其他常见的不良反应如   恶心     和腹泻等,因此在服用菊粉的时候一定要控制好量。

还有部分人群服用菊粉会出现   过敏     症状,如果发现自己接触菊粉后出现急性的皮肤   瘙痒     、嘴唇红肿、   呕吐     或腹泻的症状,就需要考虑过敏的可能。

菊粉不适合哪些人喝  

菊粉推荐用量

正常人每天食用量不超过35g

日常保健10g/天

便秘   减肥     10-20g/天

孕妇5g/天

菊粉不适合哪些人喝  

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