不同类型痛经的食疗方法

    痛经   几乎是每个     女性   都会面临的问题，痛经给女性的身心都带来严重的影响。那么，如何     治疗   痛经呢？小编推荐食疗方法。下面小编为您介绍不同类型痛经的食疗方法。

 一、气滞血瘀型

    症状     ：多表现为经前小腹刺痛或绞痛，拒按难忍，上连两肋，经血夹肉膜样块状物，一经排出则疼痛减轻，经量或多或少，伴有心烦急躁、     乳房   作胀等症。

 1.益母红糖蛋 ：益母草30g与红糖适量加水煮30分钟，去益母草，打入生     鸡蛋   1个煮熟即可。经前7天开始每天1次。

 2.红花甜白酒 ：红花100g加白酒500g，放适量红糖浸泡1个月，经前开始服用，每天1次，每次10毫升，连服7天。

 3.桃仁牛肉汤 ：牛肉500g切小方块，加桃仁20g、生姜3片后，放水及盐炖4—6小时即可。

 4.月季鸡蛋汤 ：月季花5朵加红糖30g水煮30分钟，打入鸡蛋1只后煮熟即可。

 5.二皮蜜 ：将柚子1个柚子去肉取皮，切碎，与60克陈皮一起装入砂瓶内，加适量白酒，浸泡6小时，煮烂后，放1斤蜂蜜拌匀，每天早晚各服两匙或加水冲服。

 二、湿热蕴结型

 症状 ：湿热蕴结型的患者经前或     经期   会小     腹痛   ，有灼热感，可能还出现暗红色月经，月经质稠、有块状，或者没有月经时白带黄稠、     阴部   瘙痒。

 1.金钱草茶 ：20克金钱草、12克郁金，两者洗净放锅内，加水煎煮，再加入蜂蜜，代茶饮用。

 2.茵陈山楂茶 ：绵茵陈20克、山楂子10克、银花15克，全部放入锅内加水煎煮，再加入红糖，分次饮用。

 三、气血虚弱型

 症状 ：女性气血虚弱，容易疲劳，经痛不是剧痛，而是沉沉的、绵绵的痛，容易头晕或轻微头痛。除了痛经外可能还伴有     贫血   ，脸上较无血色，说话有气无力。

 1.当归糖 ：把100克当归浓煎取汁，再与500克冰糖一起熬成当归糖。

 2.黑豆大枣汤 ：把100克黑豆、50克大枣加水煮成粥，再加20克红糖，这是1剂的量，每次月经前3天开始服用，每日1剂，连服10剂为一疗程。

 四、阳虚内寒型

 症状 ：常表现为经期小腹冷痛，量少色黑夹块，月经后错，喜温喜按，得热则舒，四肢不温，食少便溏等。

 1.当归羊肉汤 ：羊肉500g切小方块入砂锅中，加当归20g、生姜30g、大蒜10s.花椒及盐少许，放适量水煮6小时即可。

 2.肉桂牛肉煲 ：牛肉500g切小方块入油锅中，加入草果2个、八角5个、肉桂20g、干姜1块，花椒2g后反复炒至牛肉水分收干，加红糖、酱油、盐及水入砂锅中炖6小时即可。

 3.鹿粉蒸肉饼 ：五花猪肉200g剁细，加入鹿茸粉3g，姜末及水淀粉、酱油、白糖少许，加清水适量拌匀后上屉蒸l小时即可。

 4.红参桂皮鸡 ：母鸡1只剁块入砂锅中，加入红参10g、肉桂10g、当归10g、干姜1块，放清水适量，加盐少许炖2小时即可。

 5.韭菜炒虾仁 ：鲜大虾500g去外壳，与韭菜200g（切段）同炒，加盐后即可。

 6.红枣狗肉汤 ：狗肉500g切片后入锅中，加红枣20枚、种洋参10g、生姜3片，放盐及水炖烂即可。

 7.甘草浸山楂 ：干山楂500g洗净入锅中，加入红糖100g、甘草50g，放适量水煮工小时，收浓水分晾干即可食用。每天20个，连服10天。

 8.玉簪红糖汤 ：玉簪花工og、红糖50g加水煮半小时即可。

 五、寒湿凝滞型

 症状 ：多表现为月经后期，量少色暗夹块，小腹冷痛，得热则减，但按之则痛甚，喜食温饮，肢体困重，平素白带清稀量多等。

 1.胡椒红糖蛋 ：红糖50g加水煮化，打入鸡蛋1只，加胡椒粉工小匙后煮熟鸡蛋即可。

 2.茴香牛骨汤 ：牛骨500g加水熬汤，放入鲜小茴香200g（切细），加盐即可。

 3.腐乳干姜片 ：干姜500g去皮切片，加盐后微晒干，放入豆腐乳汁中腌10天即可食用。

 4.元胡牛肉汤 ：牛肉汤1000g，放入元胡log砂仁5g、菠蔻仁5g，煮半小时后，加盐及姜葱末即可饮用。

 5.附子羊肉汤 ：川附片30g加温开水煮4小时，放入羊肉（熟）片500g，加生姜10g、干姜10g、加盐后再煮1小时即可。

 6.大蒜爆鳝鱼 ：鳝鱼1000g去骨切段入油锅中，加大蒜工00g，放胡椒粉及盐少许爆炒后，加少许肉汤烩10分钟，再入韭菜100g（切段）后即可起锅。

 六、湿热下注型

 症状 ：多表现为经前小腹灼痛刺痛，拒按坠胀，色红质稠有块，经期提前，伴口渴心烦，小便短黄，大便结，带下量多色黄等。

 1.绿豆苡仁粥 ：绿豆100g、苡仁100g、糯米100g加水及盐煮2小时即可食用。

 2.荠菜豆腐汤 ：荠菜300g洗净入肉汤中，加入豆腐50g（切片），放盐即可。

 3.车前鸭蛋汤 ：鲜车前草100g洗净切细入肉汤中，将鸭蛋打入碗中调匀，入油锅中煎熟后放入车前汤中，加盐即可。

 4.丹皮排骨汤 ：猪排骨500g剁成块，加入丹皮20g、绿豆30g、加水煮2小时，放盐即可。

 5.木通乌骨鸡 ：乌骨鸡1只去毛及内脏，入砂锅中，加入木通20g、赤芍20g苡仁20g，放盐及水适量炖3小时即可。

 6.益母龙胆茶 ：龙胆草2g、益母草5g、绿茶2g、甘草5g加开水浸泡10分钟即可。