樱桃有效缓解贫血

326


中医认为,樱桃具有很大的药用价值。它全身皆可入药,鲜果具有发汗、益气、祛风、透疹的     功效   ,适用于四肢麻木和风湿性腰腿病的食疗。

樱桃自古就被叫做“美容果”,中医古籍里称它能“滋润     皮肤   ”“令人好颜色,美态”,常吃能够让皮肤更加光滑润泽。这主要是因为樱桃中含铁量极其丰富,每百克果肉中铁的含量是同等重量的草莓的6倍、枣的10倍、山楂的13倍、苹果的20倍,居各种水果之首。

铁是合成人体血红蛋白的原料,对于     女性   来说,有着极为重要的意义。世界卫生组织的调查表明,大约有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕妇会发生缺铁性     贫血   。这首先是由生理特点决定的:青春期女孩生长发育旺盛,机体对铁的需求量大,加上月经来潮,容易发生缺铁性贫血;妊娠哺乳期妇女要供给     胎儿       婴儿   营养物质,对铁的需要量也大大提高;老年妇女胃肠道吸收功能减退,造血功能衰弱,也会导致贫血的发生。其次,很多女性不喜欢吃肉食,造成营养不均衡,也是导致缺铁的一个重要原因。因此,多吃樱桃不仅可以缓解贫血,还能     治疗   由此带来的一系列     妇科       疾病  

中医认为,樱桃具有很大的药用价值。它全身皆可入药,鲜果具有发汗、益气、祛风、透疹的功效,适用于四肢麻木和风湿性腰腿病的食疗。

买樱桃时应选择连有果蒂、色泽光艳、表皮饱满的,如果当时吃不完,最好保存在零下1℃的冷藏条件下。樱桃属浆果类,容易损坏,所以一定要轻拿轻放。另外,樱桃虽好,但也注意不要多吃。因为其中除了含铁多以外,还含有一定量的氰甙,若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。一旦吃多了樱桃发生不适,可用甘蔗汁清热解毒。同时,樱桃性温热,患热     性病   及虚热咳嗽者要忌食。


     



话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

美食推荐:

  • 萝卜糕怎么做好吃不粘牙记好这三个诀窍
    注意萝卜和粉的比例萝卜糕粘牙有可能是萝卜和粉的比例没有掌握好,萝卜和粘米粉的比例大约是6比1,即约5至6斤萝卜(去皮后)用1斤粘米粉。建议先把粉类用小量的水和鸡汤开成浆再和萝卜拌匀,省时省力,还可即时知道糕的凝结情况,再作调整,几乎是不会失败,至于水的份量
  • 宝宝感冒吃什么果蔬好呢?
    多数感冒是由病毒引起的,尤其是一岁以内的婴儿,由于免疫系统尚未成熟,更容易感冒。宝宝感冒应该吃什么呢?小编推荐可以吃一些蔬果,可以治疗感冒喔。换季时天气时热时冷,家长不知道该给宝宝多穿还是少穿,穿少了自然会受凉,穿多了,容易
  • 孕期开胃食谱—凉拌扁豆丝
    做法一准备食材:扁豆适量、胡萝卜1根、食盐适量、酱油少许、醋适量、葱少许、蒜4瓣、香油适量、白糖少许、花椒油适量。1、扁豆摘洗干净后,用开水煮熟,捞出来过凉水后,切成细丝放入料盆。2、再将胡
  • 木糖醇是什么提炼的
    木糖醇是什么提炼的木糖醇广泛的存在于果品、蔬菜、谷类、蘑菇之类食物和木材、稻草、玉米芯等植物中,即使在人体内也有一定含量的木糖醇。目前工业上提取木糖醇是选择比较廉价的玉米芯还有甘蔗渣来提取的,8-10斤玉米芯经过
  • 保和丸的功效与作用
    保和丸的功效与作用1、促进消化促进消化是保和丸的重要功效之一,仍然服用这种中成药以后可以提高胃蛋白酶的活性,也能增加人体内胰液的分泌量,而这些都是能提高人体消化功能的消化成分,所以平时人们出现消化功能减退时,能及时服用保和丸进行调理。
  • 普洱茶有保质期吗五至七年品质最佳
    普洱茶有保质期吗普洱茶虽说是越陈越好,但也还有有一定的保质期的。普洱生茶的保质期一般为36个月,普洱熟茶一般不会标注保质期,通常可保存十年以上,以5年至7年为佳,在这发酵期内,冲泡后的普洱茶口感醇和,香气也浓郁,发酵保存期最多以15年至20年为限。茶业专家
  • 痛经食疗:冰糖益母草
    痛经给女性带来的痛苦是男性无法理解的,痛经可能无法根治。但是通过药膳的治疗,还是可以缓解疼痛程度,不妨试试小编推荐的冰糖益母草吧。冰糖益母草的制作材料:主料:鸡蛋100克辅料:当归20克,
  • 核桃怎么吃能治咳嗽
    核桃怎么吃能治咳嗽:核桃百合粥材料:大米90g、核桃25g、干百合10g、盐适量、黑芝麻适量。做法:1、准备材料。2、百合洗净稍浸泡。3、核桃洗净切碎;去皮也可以。4、大米洗净,与核桃
  • 香砂养胃丸的功效与作用
    香砂养胃丸的功效与作用香砂养胃丸可以温中和胃。用于胃阳不足、湿阻气滞所致的胃痛、痞满,症见胃痛隐隐、脘闷不舒、呕吐酸水、嘈杂不适、不思饮食、四肢倦怠。香砂养胃丸的方义组成:木香,砂仁,白术,陈皮,茯苓,半
  • 什么食物不能放冰箱?
    一、水果类若把香蕉放在12℃以下的地方贮存,会使香蕉发黑腐烂。鲜荔枝若将荔枝在0℃的环境中放置一天,即会使其表皮变黑,果肉变味。热带水果由于害怕
  • 月经不调一日三餐吃什么
    月经不调怎么办?你是否还在苦恼月经不调不知道吃什么?小编向你推荐一天该吃什么,让你不再烦恼早餐午餐晚餐吃什么!早餐紫米、玉米面、小麦面粉、鸡蛋、番茄等,如:紫米粥
  • 产后恢复有哪些注意事项
    产妇在生产时消耗了大量的营养和能量,如果产后不注意休息和护理,身子会遗留下很多问题。产后妈妈应该如何进行产后恢复,日常生活中应该怎样做呢?1、保证吃好、休息好由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累,所以
  • 剁椒芋头怎么做好吃
    做法一材料:芋头、剁椒、生抽、葱花、水做法:1、芋头去皮洗净,沥干水分,切片备用;2、锅内热油,将芋片倒入翻炒,加适量水,少许生抽,焖煮几分钟;3、待汤汁变少变稠时,加入剁椒炒匀,改大火收汁,撒上葱花即可起锅。做法二
  • 宝宝补血食谱——青红萝卜猪肉汤
    很多宝宝都会有贫血问题,可能因为挑食导致营养摄入不均,也可能因为食物中缺乏铁质,那么如何改善这一问题呢?以下便为您推荐宝宝补血食谱。青红萝卜猪肉汤食谱原料:青萝卜一斤,红萝卜四两,蜜枣四个,
  • 孕育漂亮宝宝的饮食秘诀是什么呢
    改善偏黑的肤色有的父母肤色偏黑,孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物。因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用,从而可以减少黑色素的沉淀,日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。专家推荐:这类含维生素C丰富的食物有番茄、
  • 马齿苋可以治湿疹吗
    马齿苋可以治湿疹吗马齿苋是可以治疗湿疹的,马齿苋有很好的清热祛湿、消肿止痛、止痒消炎、和抑菌的功效,可治疗由热毒引起的皮肤病,尤其是对脓疮、痤疮等化脓性皮肤病疗效显著。马齿苋还可以用于治疗婴幼儿湿疹,湿疹和痱子在没有被孩子抓破的时候可以用马齿苋(鲜、干均可
  • 冬天咳嗽吃橘子真的好吗
    冬天吃什么好呢?有人说冬天吃橘子好!确实,冬天天气寒冷干燥,容易喉咙干燥咳嗽,而橘子有润肺止咳的功效,那么冬天吃橘子真的好吗,听专家来解读一下!为什么咳嗽时要吃橘子?许多人会毫不犹豫的回答橘子能“润肺止咳”,有养肺的功效。然而专家
  • 生姜发绿了还能吃吗
    生姜发绿了还能吃吗生姜如果仅仅是表层发绿,没有霉变或者腐烂的情况是可以继续食用的。一般来说生姜发绿是发芽的前兆,在空气中的湿气足、水分大的条件下,生姜内部仍在生长,所以才会发绿长芽。这种情况下的生姜并不会产生毒素,因此可以正常食用。另外生姜在阳光的照射下,
  • 宝宝多吃发酵食物有利营养吸收
    发酵后的馒头、面包就比大饼、面条等没有发酵的食物营养更丰富,原因就在于所使用的酵母。实验证明,酵母不仅改变了面团结构,还让它们变得更松软好吃,这也大大增加了馒头、面包的营养价值。因此,常吃发酵食品有如下的好处:发酵食品含有丰富的
  • 贡菊和胎菊的区别贡菊和胎菊哪个泡茶更好
    贡菊和胎菊的区别:产地不同贡菊产于安徽黄山,因此被称为黄山贡菊,从清朝光绪年间,皇帝御批,年年进贡。从此徽菊被冠以贡字。胎菊产于浙江桐乡,是在杭白菊第一次还未完全张开的时候,采收下来的花苞。是杭白菊的上品。贡菊和胎菊的