4种常见病的食物预防

有些疾病是可以用饮食来预防的，这样就不用常常要看病吃药，让自己的身子更加的虚弱，那么吃什么可以预防什么病呢，小编在这里告诉你四种食物可以预防的四种疾病。

  常见疾病预防一：红茶防治流感  

日本科学家用比一般红茶水浓度淡的红茶液在病毒感染区浸泡5秒，该病毒就会失去感染力。为此，研究人员提出：在流感高发季节，人们常饮红茶或坚持用红茶水漱口可以预防流感。

  常见疾病预防二：   牛奶     防治支气管炎  

美牛奶中所含的大量     维生素    A可保护支气管和支气管壁，使之减少发炎的危险。

  常见疾病预防三：菠菜防治视网膜退化  

每周吃2-4次菠菜，可降低视网膜退化的危险。据称，菠菜保护     视力    的关键是类胡萝卜素，此化合物存在于绿叶蔬菜中，可防止太阳光对视网膜的损害。

  常见疾病预防四：   维生素B6     防治   糖尿病    

法国、意大利及日本均有报道，维生素B6低于正常值的糖尿病患者，每日供给100毫克维生素B6，6周后四肢麻木及疼痛等症状会减轻或消失。平时多吃糙米、面粉、蛋、白菜、干酵母等富含维生素B6的食物，同样对防治糖尿病有效。