十个月宝宝食谱：水果发糕

 十个月     宝宝      食谱：水果发糕

原料：     鸡蛋   1个、白糖1/2勺、面粉2勺、牛奶1勺、发粉少许、蜡纸1张、     葡萄   干2粒、水果1小块

 制法：

1、将鸡蛋用力打泡，边打边加糖；再加入面粉发粉牛奶搅拌均匀。

2、将葡萄干水果切成小碎块。

3、在蒸锅内铺一张蜡纸，将原料倒在蜡纸上，再撒上葡萄干和水果碎块。

4、上汽后大火蒸30分钟。

 适用人群

10-12个月宝宝

    健康      提示

鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。

面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的     功效   。

牛奶中含有丰富蛋白质、维生素及钙、钾、镁等矿物质，可防止     皮肤   干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽;也可补充丰富的钙质，适合严重缺钙的宝宝。