拿手菜:红烧鸡爪,土豆片炖鸡块,干煸菜花,锅盔牛肉粒

3511

红烧鸡爪

01.jpg

1.鸡爪去指甲,焯水捞出;

2.炒糖色,炒到鸡爪微黄;

3.放入葱姜八角红辣椒炒出香味;

4.老抽生抽1:1,米酒一碗。烧开;

5.放盐,烧开;

6.中小火煮十五到二十分钟大火收汁即可。出锅放点味精提味。


土豆片炖鸡块

02.jpg

食材:鸡胸肉(鸡腿肉也可以)、土豆、葱、生姜、蒜、辣椒、生抽、五香粉、胡椒粉。

具体做法:

1、鸡肉切块,放入料酒、胡椒粉和姜片,用手抓匀鸡肉块腌制8-10分钟。

2、土豆洗净去皮切成块或者片都可以,切好的土豆记得过一两次清水,防止土豆氧化变黑;鲜辣椒切圈/条;葱姜蒜切碎,也可以再备些干辣椒。

3、锅里备少许植物油,油热后放入鸡肉翻炒,待鸡肉变白倒入生抽、葱、姜、蒜、干辣椒和五香粉继续翻炒。

4、切好的土豆放入锅里,再倒入半碗开水,盖盖焖煮5-8分钟。

5、待土豆软烂,放入切好的鲜辣椒翻炒到辣椒断生即可出锅,出锅前尝下咸淡再放适量的盐。


干煸菜花

03.jpg

食材:菜花、素肉末、生抽、陈醋、干红辣椒、葱姜蒜末、花椒、青椒、盐、植物油。

做法:

1、菜花掰成小朵,洗净。青椒切丝,红辣椒切段。

2、锅里放油,烧热后先下花椒炸出香味,然后放红辣椒和葱姜蒜末炒香,红辣椒可以多放点,要辣一点味道才香。

3、然后放入素肉末,炒至变色后加点酱油,再把菜花放进锅里,用大火不断煸炒,直到菜花炒熟,这期间要放些生抽提味,最不可缺少的是醋,不放醋这道菜就没味道了。

4、最后加盐调味,放点青椒让菜的颜色好看,就可以了。绝对好吃的一道菜。不加素肉末的也很好吃。


锅盔牛肉粒

04.jpg

做法:

1、先把牛肉去筋,切得越碎越好,然后按照每500克牛肉加100克猪肥膘碎和200克豆腐的比例搅打成牛肉浆。接下来,锅加油烧三成热。再取漏勺,把牛肉浆倒进去并轻轻用手按压牛肉浆,让其缓慢地滴入油锅,就滑成了“牛肉粒”。这种牛肉粒口感细腻、滑嫩。

2、配料黄豆也并非是直接泡发好的黄豆,也要经过前期加工。要先把黄豆泡透,再放入开水锅煮熟,然后捞出来控干水,加少许盐拌匀后,放坛子里密封保存,置阴凉处让其慢慢发酵。等到黄豆变得微酸时,便可取出来做炒菜或烧菜。

3、接下来的操作就很简单了,锅加油烧热,下葱姜炒香,再把牛肉粒和黄豆放进去,加盐、味精、鸡粉等炒香,装盘后随锅盔上桌。


话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

美食推荐:

  • 八宝饭的来历
    八宝饭的来历之一八宝饭有著悠久的历史。据说可追溯到周武王在八位贤臣的帮助下,推翻了殷商王朝。在隆重的庆典上,御厨用八种珍品制成美食"八宝饭",犒赏有功之臣。后来一直被视为宫廷珍品,供历代权贵所享用。直至清末,仍为慈禧太后独享,八国联军进
  • 产后减肥食谱推荐:麻油猪肝
    麻油猪肝的做法准备食材:猪肝150克干淀粉15克黑麻油姜片适量葱段适量米酒80ml
  • 吃腰子真的能补肾吗?食疗补肾该怎么做?
    吃腰子真的能补肾吗?冬季如何养好肾?食疗补肾该怎么做?俗语说,“吃什么补什么”,腰子也就成了补肾一族的良品,但是,吃腰子真的补肾吗?科学依据:腰子真能补肾吗?腰子中含有雄性激素和肾上腺皮质激素,在一定程度上是可以增强
  • 调理汤品补脑汤
    1.莲子猪心汤:莲子肉30克,猪心1个。猪心洗净切片,加入莲子肉,用中火炖30分钟,加入调味即成。此汤益智安神,补血养心。对心神不宁,健忘记忆力减退有一定功效。2.天麻鱼头汤:鲢鱼头1个,天麻15克。香菇
  • 产后坐月子营养食谱:鱼虾类
    对于产后新妈妈来说,要特别注意产后科学的饮食,其中对食物的选择很关键,在这里,亲亲宝贝小编提醒新妈妈们,产后多吃一些鱼虾类就是不错的选择,下面我们来一起看看,有关鱼虾类的产后食谱。鲫鱼豆腐汤[功能>鲫鱼
  • 龟鹿补肾片饭前吃还是饭后吃
    龟鹿补肾片饭前吃还是饭后吃龟鹿补肾片建议饭前吃。说明书上明确写着:本品宜饭前服用。因此,请遵说明书规范用药。龟鹿补肾片的用法用量为:口服,一次2-4片,一天2次。服用龟鹿补肾片的注意事项1.忌辛辣食物。2.凡脾胃虚弱,呕吐
  • 冬季美食滋补——孕妈咪必备
    冬季里天气寒冷,对于孕妈咪而言,减少了外出活动的时间,就多了很多在家里养生的机会,下面就为大家推荐几道冬季滋补的美食。菟丝炖鹌鹑功效:孕妇菜谱老人食谱补虚养身食谱营养不良食谱制作材料:主
  • 减肥吃什么好?10天减肥午餐食谱推荐
    不少女性都想拥有完美的身材,那么吃什么才能减肥呢?让不少白领MM烦恼的,可能就是午餐了。下面亲亲宝贝小编向你推荐10天的午餐食谱,让你迅速瘦下来!Day1-3午餐:水煮菜1碗或生菜沙拉一份,可用醋
  • 香肠可以带上飞机吗坐飞机携带香肠必知的小知识
    香肠可以带上飞机吗香肠可以带上飞机。飞机不属于危险物品,是可以带上飞机的,既可以随身携带,限额是5kg,也可以托运,托运限额是20kg,超过要收费。带香肠上飞机的注意事项1、随身携带的话,必须要包装好,别让气味和油脂渗出。2、虽然坐飞
  • 黑芝麻怎么吃补血最好
    黑芝麻怎么吃补血最好:花生黑芝麻糊材料:糯米粉、花生、黑芝麻、糖。做法:1、准备材料。2、花生,芝麻淘洗干净。3、把花生,黑芝麻,糯米粉分别放在碗里,再分别放到微波炉里各自高火两至三
  • 推荐几种健康瘦身的饮料
    很多朋友认为减肥是不应该摄入过多含糖量高的食物的,因此很多朋友都是不吃巧克力,只喝减肥茶或者白开水。其实健康的减肥,可以饮用一些健康的饮料如牛奶喔。1.运动前的高效减肥
  • 吃什么有助于性功能教你食补提高性功能
    性功能对于男人来说不仅是生儿育女的功能,还决定了他在家的地位,家庭和工作上事事都要受之影响的,性功能低下会影响整个人的情绪都一直不好,那么如何提高性功能呢?1、用木瓜250克,切片后放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡两
  • 壮阳家常菜之男人一周食谱
    如果男同胞想达到壮阳的目的但是又不想通过药品来辅助的话,最好的方法莫过于通过饮食来壮阳了。特此推荐男人一周的壮阳家常食谱,试试看。壮阳菜谱对于因身体虚弱而造成的性功能减退者,有一定的疗效,又美味可口,经济实惠,富有
  • 吃什么可以壮阳
    男人在两性生活中不仅对女性的要求高,对自己的要求更高。所以,壮阳补肾是男人常常会提到的话题,经常讨论如何可以壮阳。壮阳最好的方法当然是食疗了,吃什么可以壮阳呢?韭菜韭菜不仅质嫩味
  • 款冬花治咳嗽偏方
    款冬花治咳嗽偏方偏方一取百合30~60克,款冬花10~15克,冰糖适量。将以上三样放入砂锅内,加入约1000毫升水,以武火烧开后,转为小火,加盖慢熬30分钟,待凉后,去掉款冬花,喝水,吃百合。每天晚饭后睡前服用。功效:适
  • 人参再造丸可以长期吃吗
    人参再造丸可以长期吃吗人参再造丸不建议长期吃。人参再造丸不能长期服用,因为长期服用会产生副作用。一般会使你产生厌倦,多睡,疲劳等不好情绪。医生意见是不建议长期服用人参再造丸。应该在服用3个疗程后,停药观察一段时间再就诊。
  • 宝宝什么时候添加辅食?宝宝添加辅食时的注意事项
    虽然现在妈妈都提前给宝宝添加奶制品以外的食物,但是给宝宝添加辅食还是有根据的。一般是在宝宝4个月之后才会给开始给宝宝添加辅食,除此之外,还需要根据宝宝的实际情况喔。4个月之后,就要给宝贝添加辅食了。从此,喂养宝贝不再只是吃母乳
  • 无花果干银耳汤健脾养颜的滋补甜汤
    主料新鲜银耳250g无花果干4颗黑枣8颗红枣8颗红冰糖1.5大匙水1000cc
  • 冬季女性补血食谱推荐
    女性身体相对于男性是比较虚弱的,应该注意补血健脾。特别是冬季的时候,血量不足容易导致手脚冰冷。冬季女性应该注重补血,看看小编推荐的补血食谱吧。一、山楂桂枝红糖
  • 核桃生吃好还是熟吃好
    核桃生吃好还是熟吃好核桃生吃为好。因为生吃可避免营养素的损失,特别是核桃中的多不饱和脂肪酸及磷脂类在加热后会受到一定的破坏,而这正是核桃的有益成分.这些营养成分对脑发育,增加脑细胞的活力及益智等方面具有很重要的作用.如果孩子还小,可适当食用(主要是孩子的消