奇亚籽不能和什么同吃

奇亚籽不能和什么同吃

奇亚籽不宜与   维生素     同时食用。奇亚籽和维生素B补充剂一起食用会导致人体摄入过量的   植物     营养素而中毒。因此不经医生允许，服用血液稀释剂、血压和癌症的治疗药品的人群不应该食用奇亚籽。

奇亚籽禁忌人群

低血压患者    

食用奇亚籽能够帮助降血压，因此如果本身有血压问题的人，奇亚籽时必须分外小心。

高纤维不适者    

总所周知奇亚籽里头含有水溶性纤维和不溶性纤维，不溶性纤维能够帮助大肠蠕动。但是对于受不了高纤维的人来说，可能没办法帮助整场排便而弄巧反拙导致便秘，因此这一方便要留心。

芝麻、薄荷、芥菜籽 过敏者    

由于奇亚籽时鼠尾草的种子，和上述三种的草本相近，或许也会对奇亚籽产生过敏，建议使用前先确认清楚。

前列腺病患者    

根据Healthline网站指出，奇亚籽里头含有一种叫做亚麻酸的成分，而大量服用亚麻酸可能会增加患上前列腺癌的几率，建议高风险人士或者家族有病史的避免使用。