五味子怎么吃治失眠
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五味子茶
配方:北五味子3~5克、绿茶0.5~1.5克、 蜂蜜 25克。
用法:北五味子用文火炒至微焦,与绿茶一起用沸水冲泡5分钟,趁热加入蜂蜜拌匀即成。每日1剂,分3次温服。
五味子人参茶
配方:人参片4克、五味子50克、 紫苏 梗6克、白糖100克
制法:将人参片、五味子、紫苏梗放入沙锅中,加入适量 的水浸泡半小时,煎浓取汁,加入白糖,溶化澄清即可。
五味子杜仲茶
配方:杜仲20克、五味子9克
制法:上药研为粗末,纳入热水瓶中,用沸水适量冲入浸泡,盖闷15~20分钟。频频饮用,于1日内饮完。
五味子莲心茶
配方:五味子15 克、莲子心6 克、蜂蜜30 克
制法:将五味子和莲子芯用沸水冲入浸泡5-10分钟,调入蜂蜜即可。
五味子猪心汤
配方:猪心、少量猪肉、五味子10g、酸枣仁20g
制法:猪心切块后,所有材料放入炖盅,隔水炖2小时。